普拉提和瑜伽呼吸方式不同瑜伽：瑜伽需要运用胸，腹进行呼吸，普拉提教练，是属于完全呼吸法，吸气时小腹扩张，呼气时小腹收缩，鼻子吸鼻子出。

普拉提：普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横向呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收紧，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻子吸气口出气。

普拉提和瑜伽运动状态不同瑜伽：瑜伽更多是静态的的，它是通过模仿动物的姿态，它的一些挤压、扭转的动作而针对*内脏进行练习。

普拉提：普拉提结合克瑜伽，太****拳，芭蕾舞形体等多种运动方式，更具多元话，更偏向于动态，对*的腰背，脊柱恢复以及关节的保护很有****。