1. 读、想、视、听相结合

可以同时利用语言功能和视、听觉器的官的功能来强化记忆，*提升班，提高记忆效率，比单一默读效果好很多。

2. 运用多种记忆手段

根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法均能增强的*。

3. 掌握*的佳记忆时间

一般来说，上午9～11时、下午3～4时、晚上7～10时为*的佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

4. 科学用脑

在保证营养、积*休息、进行体育锻炼等*大脑的基础上科学用脑，防止过度疲劳，保持积*乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率，怎么提升*，这是提高的*的关键。点击链接查看→想让孩子更聪明？

如果长期呆在记忆培训这个行业，南昌提升*，尤其是记忆宫殿讲师这个行业，我们就能明显的感觉到那些扑的克、数字记忆高手其实也只是普通人，甚至私的下我和扑的克速度逆天的千想老师记忆日语和英语单词、词汇串联的时候，他的速度并不比我快，决定我们速度差异的往往是当下瞬间的灵感速度，甚至很多时候我的速度快到让他惊讶，并不是我聪明，而是我研究出了一种非常强大的实用记忆套路，也就是说没有受过扑的克、数字记忆高强度训练的人并不影响他实用记忆的速度比受竞技训练的人快。

学会理解记忆

　　理解得越深，记忆就越牢。要做到理解记忆，

　　首先，提升*方法，要了解大意。例如读书，要先通读或浏览，只有了解了整体才能对局部进行理解；

　　其次，进行局部分析。理解各个段落的主干意思，找出主要信息；

　　第三，找关键点。即找所阅读文章的要点、关键点和难点，弄明白之后牢牢记住；

　　第四，做到融会贯通。将整体和局部联系起来进行全的面理解；

　　后，运用到实践。在实践中加深理解和记忆。