1、随着电脑的日益普及：二三十岁的年轻人正越来越多地受到*减退的困扰，红谷滩*，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

2、某些疾病：如*的衰弱、抑郁的症、脑动脉的硬化、慢性鼻窦炎等均是导致*减退的常见原因。

3、*的衰弱患者常表现有*减退：其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。

从19世纪90年代，人们就已开始研究一天中不同时间的*差别，希望对影响学习方式的元素能有全的面和深刻的了解，从而更好地应用于教育中。

1978年，美国圣约翰大学的两位教的授做了一个一天当中*的比较。他们根据实验的结果将记忆的*的佳时段分成了以下四个大类：

1大约30%的人在早晨**的佳。这些人在一清醒时就已经做好了吸收新知识的准备。

2大约30%的人在下午**的佳。他们往往在午饭之后才算是*活了过来。

3大约30%的人在晚上**的佳。他们就是所谓的“夜猫子”。

4大约10%的人没有任何时间偏向性。他们似乎在任何需要进行学习的时候都能够集中精力学习。

做好了这些基本的东西，你就已经打下了坚实的基础，至于怎么用这些东西，就需要发挥你的创造力了。我举几个例子：

　　1. 用作表演的记忆：比如记忆扑的克牌，记忆无逻辑的词语等等。这些谈不上理解，所以就直接用上面的方法变通一下记忆就行。也就是转换成图像，然后串联;对于多个词语往往是串联编故事。或者绑定在桩子上。

　　2. 记忆单词。把你要背诵的单词，每个单词创造一个图像。但是这些图像应该和单词有一定联系，毫无联系也就毫无意义，而且一旦图像建立好，就固定下来，不能今天一个明天一个。建立图像你可以用谐音，拼音，编码，熟悉单词等等。例如，儿童*培训班，moustache –胡子，分解为”mous(e) ta(他) che(扯)“，就是老鼠扯他的胡子。从而一个图像就建立起来。

　　3. 记忆文章。文章首先要做到理解，*暑假课训练，然后，每个句子或者意义单位建立一个关键词，把关键词转换为图像，做链接编故事，*招商加盟，或者绑在桩子上。

　　4. 学习某个学科：把其中的一些常用的术语转换为图像，然后固定下来，以后需要记忆的时候直接用图像串联，或者绑在桩子上。