人的能量也是如此。如果太分散，不断地变换，能量无法集中，就不会有任何成就，但是通过全神贯注、把意念集中于一个目标，假以时日，任何事情都是可能的。这一点在今天不容易做到，注意力思维，但是如果做不到这一点，做很多事情就是空话了。

今天的生活对于注意力来说会有几大问题困扰着，公认的困扰就是互联网带来的碎片化，互联网****的大优点也是****的大的缺点就是获取信息的方便程度，当需要解决一个问题的时候，人们第的一个直觉就是在网上看看，正是这样的习惯使得我们解决问题的方式发生了变化。

当代社会中有形形*的各类诱的惑吸引着我们的眼耳鼻舌身，注意力暑假课程，使我们分心，无法专注于自己的工作或学习。注意力的缺失正在变成我们这个时代的通病。

正是在这样的大背景下，我认为那些能够全神贯注、全心投入自己工作的人，将成为我们这个时代的*。他们不仅在工作中会取得更大的成就，而且自己的内心也更强大充实。

一个人不可能在同一时间做几件事，正如一心不能二用一样。专注、心在焉才是****工作效率的*秘诀。

很多时候，我们在自己的工作和生活中都会遇到棘手的难题，古人有句话是：“当局者迷，旁观者清”。当我们置身于难题之中，很易出现无法抽离目标的情况发生。

就比如朋友遇到了烦心事，找你倾诉，注意力暑假培训，你会冷静的审视，来剖析问题的遇本质所在，再来进行劝导，说的头头是道。

可是有时候当我们自己遇到烦心事时候，很难置身其外，进行自我调节。

这时，也是训练我们洞察力的一种方式，可以用这种尝试解决。

****、我们可以把事件中所有的点摊开，去掉全部限定条件，精发热确把握目标所在；

第二、 找到目标后，更换视角，重新审视所有条件，从中找到突破口。

这是需要经常要做的刻意练习，不仅是工作和生活中，也可以在看到一本书的时候，江西注意力，去剖析作者的观点，多去思考背后的问题逻辑。

我们练就是把握问题的核心要点、可以练习自己多视角审视问题的能力。

就像从井里看天和从井外看天一样，结果大不相同。

作者：豆瓣绿儿

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来源：简书

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