心理咨询或咨询对什么样的人效果****1好？

⑴来访者愿意接受心理咨询，希望自己在感受和行为上做出改变，而且希望从咨询中获得帮助。

⑵来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人。动机比较高的人在咨询中颇为合作，与咨询师坦诚交流，自卑心理咨询，而且承担来访者角色的不同方面。在心理咨询中，这些人****可能获益，而且也确实获益****1多。

哪些人必须看心理咨询师？

- 情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未****；

- 长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变；

- 人际关系出现严重问题；

- 自觉工作压力过大；

- 长期失1眠；

- 遭遇重大生活挫折；

- 长期家庭*；

- 儿童学习困难。

如何取得****1佳的心理咨询效果

主动地自我分析

遇到了心理困惑的朋友，大部分人进行过自我分析，但是由于分析的态度不同，采取的方法又有很大的差别，其结果有着天壤之别，所以我们强调多在医生帮助下进行这种自我分析。

自我分析，不是一次就能完成的，而应贯穿于整个心理治1疗过程之中，因为通常是旧的解决了，新的问题又出现了；通过不断地主动地进行自我分析，社交障碍心理咨询，才能使咨询向前进行。

心理咨询内容

心理咨询一般只需要一次或几次就能完成，心理治1疗少则十几次，多则几十次、几百次。这是因为，心理咨询重在解决问题，失恋心理咨询，是以问题为导向的，宣城心理咨询，心理治1疗则以重建人格为目的。一般以20次为界，把心理治1疗分为长程和短程。

心理治1疗的方法有400余种，其中应用****广的是精神分析、行为治1疗、人本疗法和认知疗法。

精神分析认为，心理障碍是无意识的内心冲突的产物，而无意识是童年经历的沉积。因此，治1疗心理障碍主要是通过挖掘无意识和重温童年经历来实现的，具体的方法是自由联想、释梦、童年回忆等，偶尔也采用催1眠术和投射测验。