如何取得****1佳的心理咨询效果

主动地自我分析

遇到了心理困惑的朋友，大部分人进行过自我分析，合肥心理咨询，但是由于分析的态度不同，采取的方法又有很大的差别，其结果有着天壤之别，所以我们强调多在医生帮助下进行这种自我分析。

自我分析，不是一次就能完成的，而应贯穿于整个心理治1疗过程之中，因为通常是旧的解决了，新的问题又出现了；通过不断地主动地进行自我分析，才能使咨询向前进行。

心理咨询内容

指导性心理咨询是在全1面了解求询者的情况之后，向求询者指出他应该怎么做，可以是详尽的指导，也可以是几句忠告，可以是直言相告，也可以是拐弯抹角的诱导。为了保证指导的有效性，心理测验往往是不可缺少的。

心理治1疗与心理咨询有两点不同，*，心理治1疗可以是言语的，也可以是非言语的。音乐治1疗、图书治1疗、运动疗法、游戏疗法、放松疗法、自信训练、心理剧等都属于非言语 治1疗。第二，自卑心理咨询，心理治1疗必须是面对面的，恐婚心理咨询，一般不主张通过电话和通信来进行。

如何取得****1佳的心理咨询效果

不盲从，不阻*

有效的心理咨询，应该是有建设性和发展性的；正像俗话所说的“师傅领进门，修行在个人”，在心理咨询中常用的一个术语就是‘领悟”。在这个过程中咨询师的作用在于“领”而求助者的关键在“悟”。

　　 对治1疗的阻*有时发生在咨询的开始阶段，这多见于儿童。*求咨询大都是主动的，因而很少见到像少年儿童那样一开始就发生阻*的现象，中学生逃学心理咨询，*的阻*常发生在治1疗过程中。

　　 每个人都有自己的一套活法，并认为那样做是对的，或者不得不那样做。因而，试图改变一个人多年习惯了的生活方式和思维方式确实是不容易的。对这一点，双方都应该有清醒的认识，从而采取有效措施，减少或避免阻*的产生。