电脑族如何保护眼睛

将电脑显示终端放置在比您平时习惯阅读距离稍远处。 2、使电脑显示屏顶端和眼睛处在同一或稍低水平。 3、使所有相关材料尽可能接近屏幕，乌海视力矫正，以减少头和眼部的移动和聚焦变化。

4、减少灯光的反射和闪耀。 5、持终端屏幕干净无尘。 6、有规律地安排休息，避免眼疲劳。 7、通过眨眼保持眼部湿润，****眼球干燥。

8、保持终端屏幕良好聚焦。 9、到*医生处*咨询，因为某些人平时也许不必戴眼镜，视力矫正机构电话，但在用计算机工作时可能需要矫正眼镜。 ****眼部疲劳妙方三则

健瞳训练的技术原理就是：通过物理负载训练来有效激发和提升肌肉与大脑的潜能来达到****和控制*的目的。

健瞳训练技术有两个基点：一是通过真实的物理空间训练来****眼球的整体生理功能；二是通过物理训练来****大脑的模糊影像处理功能（眼睛是捕zuo图像的工具，*的成像在大脑，大脑有自身的图像处理能力，能够对模糊的影像进行处理，形成清晰的图像，每个人的这种能力不同）。

本训练原理是不用药、不手术、也无需接触孩子的眼部及眼球，*纯绿色且100%安全可靠无fu作用；我们是通过加负载的训练来加强睫状肌的调节能力，视力矫正哪家好，从而使近距离用眼时：睫状肌的调节能力更强，视*也能得到晶状体变凸变凹的信号更准，同时大脑的模糊影像处理功能也得到更好的完善，进而****和控制近视的发展，****裸眼视力；这些就好比是“让我们的眼球做健身运动”是首先让我们的眼球运动起来，从而使我们的眼部包含大脑的视*系统更有能力，视力矫正服务，再通过巩固期的训练****终实现眼部健康，整个视功能得到完善，是*意义上的视力恢复法。