眼睛疲劳的食补 眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。

视线模糊的食补 大部份的人在使用计算机一段时间后，往往会有看不清字或是觉得视线模糊的困扰；另外有些人只有在晚上光线昏暗时才有视力明显变差的情形，这也就是一般大家所知的夜盲症。适当维生素A或是b葫萝卜素或是目前市面****行的山桑子或是越橘中所含花青甘色素类等，对于视线模糊或是在黑暗中快速调整视力等，皆有不错的效果。

维持视*系统正常的食补严重的视*萎缩会造成失明。维生素B群尤其是维生素B1、B12，视力矫正中心，和视*健康有非常密切的关系，若缺乏维生素B1、B12，视力矫正 仪器，易造成*炎及*l病变。

儿童戴错太阳镜或致弱shi 选购注意5要点

夏日阳光强烈，很多家长怕阳光刺眼，给孩子也戴上太阳镜，认为这样护眼又时尚。其实，儿童戴错太阳镜反而伤眼，夏季给孩子选购太阳镜时一定选*的合格产品，并注意正确的佩戴方式。

**：6岁以下慎戴太阳镜

宝宝多大可以戴太阳镜？**表示，6岁以下的儿童视力还没有发育成熟，需要清晰的图像刺激来****眼睛视觉发育，过多佩戴太阳镜可导致视wang膜成像不清，长期如此或对视力发育产生不良影响，株洲视力矫正，甚至造成弱shi。因此，孩子6岁前****hao不要长期佩戴太阳镜，因此家长应尽量避免让孩子在强光环境下活动，能不戴太阳镜就不戴，夏季外出时刻佩戴宽檐帽或用遮阳伞来遮挡阳光。

儿童佩戴太阳镜别超2小时

虽然*建议孩子6岁以前****hao不要佩戴太阳镜，视力矫正 价格，但当阳光过于强烈时，比如夏日的海滩，过强的紫外线会*睛造成伤害，这种情况下则应给孩子佩戴合适的太阳镜，以防紫外线伤眼。但需要注意的是，一定要选择正规商家所提供的，能阻挡*光线穿透眼睛伤害视wang膜的太阳镜，并且佩戴时间不宜过长，基本控制在一两个小时以内，进入室内或到阴凉处后应立即摘掉太阳镜。防紫外线伤害的****hao方法就是不要在强光下活动，带孩子到海滩游玩时尽量选择早上和傍晚阳光不太强烈的时候。