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儿童视力保护措施

电子产品（手机、电脑等）是否可以给小朋友看？很多0～6岁的孩子每天都在被动或主动地接受大量视觉信息。在这一眼球发育****快的阶段，长时间处于近距离精细视觉环境中（如看电视、画画、学电脑等），****容易发展成近视发展。小朋友对于电子产品的*往往没有成年人那样理性的抵*力，更容易沉迷其中，因此父母亲要从小“定下规矩”，不能让孩子从小就陷在近视的隐患中。

选择安全的体育运动！在玩壁球和棒球等体育运动时，注意穿戴好防护措施*睛进行保护。根据*社会****失明，与体育运动有关的眼部损伤的主要运动有:5 - 14 岁棒球；15 - 24岁篮球；25 - 64岁拍运动，如壁球、网球。

儿童视力恢复与训练注意

激光类玩具能不能买？就拿激光笔来说，与普通灯光或手电灯光是散射光不同，激光笔的光线属于平行光，即便投射到很远的地方，光斑也很小，这就意味着在单位面积内的能量值很高。黄斑区是人视网莫色素密集区，更容易吸收激光的能量，所以黄斑尤其容易受到激光热辐射的伤害。黄斑一旦受损，视力就会急剧下降。

太阳镜戴不戴？儿童眼睛防晒是很必要的，不要直视太阳，包括成年人。因为角莫和晶状体很容易受到紫外线的侵害，如果不注意防晒，会损伤角莫上皮，而且对视网莫黄斑造成灼伤，甚至为白内章等眼病埋下隐患。太阳眼镜对阻挡紫外线非常有效，但是劣质太阳镜非但无法屏蔽*射线，还会损伤眼睛。

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班主任对青少年近视防治的作用

1．掌握班级学生的视力变化情况，配合校医(保健教师)做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作。2．教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势。做到读、写姿势和握笔方法正确，眼睛距书本三十厘米左右，写字一小时要休息片刻，视力恢复训练加盟怎么样，不躺在床上看书，不在行进的车中看书，不在暗弱或强光下看书、写字。3．督促学生课间休息时到室外活动或远眺，积****参加体育活动，保证每天有一小时的体育锻炼。4．根据教室采光照明情况和学生视力变化情况，每月至少调整一次学生座位。及时根据学生身高，调节课桌椅高度。5．督促任课教师按时下课，做到不拖堂或利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。6．定期与家长联系，督促家长配合做好子女的视力保护工作。每学期至少利用一次家长会或其他形式向家长宣传有关*的防治知识，告诫家长注意控制学生在家用电脑、看电视时间，保证必要的睡眠时间。学生视力有变化时要及时与家长取得联系。7．督促并指导学生每天上下午认真做好眼保健操。8．*班级干部、红十字青少年、卫生员共同做好班级的视力保护工作。

开展视力保护宣传教育

1．教师应将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。2．通过家长会、家长信等多种形式向家长宣传保护视力、****近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境、控制学生近距离用眼时间（看书、写字、看电视、用计算机时间达45分钟，应休息10-15分钟时间）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。3．每年6月6日的"全国爱眼日"，开展形式多样、内容丰富的"防近"宣传活动，积****争取和动员****机构、新闻媒体的参与，扩大宣传的效果。

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视力恢复法核心观点

调节理论贝茨医生观点的核心是他的调节理论。“调节”是指一个人转眼注视不同距离的东西时，每只眼内调节焦点的过程。目前主流眼解剖学认为，这种调节是通过眼球晶状体改变形状来完成的。当眼睛注视较近的物体时，称为睫肌的一束肌肉使晶状体变得更为凸出。晶状体的这种变化已经被人拍摄下来，并且已作过精的测定。然而，视力恢复训练加盟价格，贝茨医生认为，晶状体起到的调节作用是有限的、暂时的，当养成不良用眼习惯时，为了弥补晶状调节能力的不足眼睛需要通过调节眼周肌肉来改变眼球形状以适应这种不良视物习惯。

如何保护视力

1、如果是假近视的话，可以根据以上方法进行调正.如果已经是近视者的话，选择相对度数的眼镜，近视了越是不想戴眼镜，就越近视加深.还有一点就是，不要以为近视了，就不需要保护好视力了，这样反而会增加近视度数.2、如果是长期坐在电脑前上班的，上班期间要怎么保护视力呢?可以故意把一些需要的文件放在离电脑桌稍远的地方，需要的话，可以起身取，避免长期坐在电脑前，影响视力，或者不忙之时起身跟同事聊聊天，喝杯茶之类的都很有效地保护了视力.步骤阅读注意事项近视者戴属于自己度数的眼镜，不要随便戴别人的眼镜，会加深度数，还有眼睛会感觉很不*.戴眼镜的话，眼镜片要经常清洗.