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护眼水果

电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当*摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，视力恢复训练加盟费用，这样可引起眼睛肿，而香蕉中的钾可帮助*排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，****眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，并能*睛干涩疼痛等症状起到—定的****作用。2、火龙果火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等*果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量****髙。它们都具有*自由基的作用，还能****对脑细胞变性的****。

用电脑须知

多眨眼远眺比点眼药水管用一，不要将电脑摆在窗边，避免光源从头顶上方照射造成反光，造成电脑屏幕不清晰。二，电脑屏幕顶端高度要略低于眼睛的视平线，摆放理想的位置是电脑屏幕中心应在眼睛视线下方约20度的地方。三，电脑屏幕和眼睛距离60厘米为宜。四，经常眨眼睛，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛****。 凝望电脑屏幕每隔1小时应休息10-15分钟，如果可闭起眼睛、远眺等都能达到完全休息。同样，眼睛的肌肉也需要运动，在每天的上午、下午，多眨眨眼，望望远处，不断地让晶体有舒张和收缩的运动。或做眼保健操。五，如果平时眼睛很容易干涩，可以补充人工泪液。不过有一点要注意的是，一般单瓶包装大多含有防腐剂，一天使用不要超过三次。六，注意光线刺激。很多白领喜欢夜间玩游戏，为不影响他人而往往需要关掉灯光，学生视力恢复训练加盟，电脑屏幕光线直接刺激眼球，*睛伤害很大。

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青少年近视防治工作原则

1．坚持****为主原则。把*防控（以下简称"防近"）的*放在****工作上，面向全体学生实施****措施，有效*****的发生，降低学生*新发病率。2．坚持综合防控原则。针对导致*发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；****教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，****学生积****参加体育锻炼。3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，****"防近"工作经常化、制度化。4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生"防近"工作的合力。

定期检查视力，配戴合适的眼镜

1. 每学期要检查两次视力，出现视力下降时，要尽快到医院*做进一步的检查。2．如果确认已患近视，要及时到医院验光配镜。不要到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力，矫正视力达到5.0即可。3．不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，*无益。4．16岁以下的儿童少年配戴眼镜要慎重。 中小学学生*防控工作方案家长监督落实孩子视力不好，家长应该有家及时纠正孩子用眼不良习惯，或者监督孩子落实保健视力的方法和措施，或者亲自带领孩子****，治*，家长的长期监督落实，保健****孩子视力效果才会更好。

广州慧安明视觉健康科技有限公司是一家集研发、生产、销售、服务为一体的现代化视力保健高新技术企业，旗下开设有：慧安明视觉，慧安明视光中心，慧安明商学院等机构。以招商加盟为主要业务拓展。公司不仅引进日本成熟的3D变频技术，而且结合了美国****的贝茨理论，研发出占髙水平的“三维视觉训练系统”，拥有自主知识产权和商标，是国内视力保健行业一家融合多国****髙端技术的企业。欢迎有兴趣的客户可以前来咨询有关恢复视力加盟、加盟视力康复、视力服务加盟、如何保护视力等等。

青少年近视防治

视力低下****1、禁止近亲结婚。2、注意眼睛的保健。*****提倡一个早字，即应在学龄儿童时开始。3、加强体格锻炼，增强身体素质，可以减轻减慢*的发生，尤其是室外体育运动。4、注意营养补充，东方视力恢复训练加盟，尤其是维生素B、矿物质。 视力低下习惯矫正要注意以下几点：①要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。②看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影妨碍视线。③看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，****眼睛过度疲劳。④不要看的字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。⑤教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，视力恢复训练招商加盟，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

消除眼疲劳

每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，*睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅****于****泪液分泌，****干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按，从而****眼睛疲劳。另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以****眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。按压额头法。双手的各三个手指从额头*，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。