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保护视力的重要性

据报道，中国人群中*的患病率非常高，而且近视人群有越来越年幼化趋势。网络****传着各种各样的、玄乎的“治”和“防护”方法，然而*有效的、且便于民众实际使用的****少。中文名保护视力 *原因遗传原因，不良习惯 ****方法环境光线亮度 特 点患病率非常高 趋 势年幼化趋势 患病率约33% 造成视力*的原因各异，如已经发生视力*（如近视），应该尽快分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜，更不该盲目尝试各种“快速”方法，否则会耽误恢复视力的机会。只有找到并排除视力下降的诱因，如环境光线（可以用护眼光度笔来测试）、用眼姿势，才能*保护视力，这一点对青少年来说要引起特别重视，以避免近视度数不断加深。

视力*原因

据报道，中国人群中*的患病率非常高[1] ，而且近视人群有越来越年幼化趋势。网络****传着各种各样的、玄乎的“治”和“防护”方法，然而*有效的、且便于民众实际使用的****少。其实，视力*有多种原因，其****的措施也不尽相同。通常人们所说的视力*大致分如下几个原因：

1）日常学习/生活中不良习惯引起的非职业性视力*（大部分青、少年近视属于这种情况）

2）由于年龄上升，眼睛生理机能自然*；

3）遗传原因，家族中（特别是长辈）有跟近视有关的*；

4）由于职业引起，如在各种强光环境中工作。

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矫正视力锻炼方法

矫正视力转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，****后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到****限。这种转眼法可以锻炼眼肌，****营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 矫正视力眼呼吸凝神法选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

矫正视力——熨眼法

此法坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能****眼睛血液循环，增进****。 矫正视力洗眼法先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受*，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的*物质和灰尘，还对轻度有效，并能****散光、*、近视的屈光不正程度。

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视力训练恢复仪使用方法

1、打开电池盖，按标定的电源****性将二节7号电池装入电池槽内，然后盖上电池盖。(注意：请按正确的****性安装电池)2、佩戴前用清水洗脸，将仪器戴于头部。3、开机：按住“开关/训练”功能键3秒钟后听见"‘滴“的一声打开主机。这个是视力恢复训练模式，视野中出现前后一定的绿色光点，眼睛睁开随光点动。如若重新按下”开关/训练“键，此模式将重新开始。4、视力恢复训练结束后，有"滴”的一声，提示进入数码*模式等待状态（如果等待超过5分钟，将自动关机）。这是请按“数码*”键，打开“强度调节轮”进入数码*模式，儿童视力康复中心加盟，然后缓慢调节强度，直到眼部周围有适当的电脉运行此模式时请闭上眼睛，处于放松状态。

视力康复训练仪使用方法

（复合型使用方法）1、开机：按下调节-集合训练仪开关，增视屏呈中亮，2、选择训练模式：按下自动键、模式1，模式2.模式3，手动，近焦点，远焦点，中间焦点任一键。自动模式：训练屏幕移动闪亮：3分慢速不闪，4分中速不闪，3分快速闪光12次/分)10分钟铃响停止屏动及闪光，视力康复中心加盟，保持开机时中亮。模式1，仅速度变，灯不闪，模式2.速度变，灯高、中、低对比变化，模式3.后像光模式。手动模式：按1次快动高闪，2次快动中闪、3次快动低闪，4次快动中亮不闪等。3、 选训练图标：增视屏调到近点处，用图钮转出所需增视训练图标4、调清目镜：先向前旋转左右目镜外钮至滴滴声响为止。然后分别向后转左、右目镜外钮，使左右眼刚好能看清移动屏上的图标后停转。5、开启自动远化：分别旋转左右目镜内钮一圈以上紧发条。6、观察增视屏*区图标：说出移动屏幕中各序号E或C字方向或各序图形名称、数量等。