跑步机在使用时的注意事项

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启动跑步机时，两脚是踏在两边的脚板*启动了再踏上跑带。刚开始时，速度由慢到快，跑步机销售，先开始热身运动，家用跑步机选购，在渐渐加快。跑步时，家用跑步机有哪些，两手摆臂起来，跑步机，不要扶在扶手上，这样不利于全身参加有氧运动，运动效果就没有那么好。跑步机上要是有安全扣端口，跑步时把安全扣别在身上，这样可以避免快速跑步时，因为不能及时停止跑步机而造成的伤害。（拔下安全扣，跑步机就自动停止了）

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教你如何正确使用跑步机　　

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问：天冷了，我打算去健身房跑跑步。跑步机上按钮很多，对我这个中年人来说，有些复杂。究竟应该怎样正确地使用跑步机？

答：跑步机上****常见和****需要了解的就是速度、路程、卡路里消耗量、心率感应器等实时数据。主要记住两项功能的数据，然后对号入座进行健身就行了。

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北京康家世纪为您介绍电动跑步机

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电动跑步机是健身房及家庭较器材，在电动跑步机上跑、走比普通跑、走省去了一个蹬伸动作。

电动跑步机选择北京康家世纪，售后更省心，让健康与省心相伴。

每一次好的选择，都会带来美好的体验。