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一个是双脚的横向间距，这个方面不同的人的要求可能略有不同，而好的椭圆机踏板一个是两只踏板的间距小，再一个是踏板的面积大，这样就能够尽可能的适应不同人的要求。像我前面说的那种低端椭圆机，因为踏板要避让飞轮，椭圆机价格，所以两只踏板的间距一般都在10厘米以上，而好的椭圆机一般都在5厘米左右甚至更小。当然，其实再小的话也没有什么必要。所以这方面的选择也要看个人的感觉。

一个是双脚的纵向步幅，这个方面根据人们的腿长腿短和步幅习惯的不同要求也不同。低端椭圆机由于机体大小的限制，步幅往往会在40厘米左右甚至更少，这对大多数人来说肯定不是一个习惯的步幅，好的椭圆机的步幅就会在45-50厘米，有的甚至还会更大。再好的甚至还有自动适应和调整步幅的功能。

手部的推杆就相对简单了，一个是不要过窄，因为这也可能带来不舒服的感觉，再一个是手持的部分要尽可能的长，这可以适应更多身高和臂长不同的人，甚至是孩子的要求。不过做到这方面的难度并不很大就是了。

椭圆机的效果

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椭圆机价格的出汗效果不错，想要通过它来运动出汗的话，一般来说几分钟就可以达到效果。它的噪音比较低，因为不存在脚步落地产生的撞击，辽宁椭圆机价格，所以和跑步机相比，产生的噪音几乎可以忽略不计。当然它还是会有一些噪音的，这个问题我在说到不同档次椭圆机类型的时候会详细的说一说。关于伤不伤膝盖的问题，和上一点一样，这也是和跑步机或者跑步运动相比而言的，椭圆机价格所避免的是脚落地的时候对膝盖产生的冲击，从这一点来说，椭圆机对膝盖的伤害要小很多。但是，因为毕竟用椭圆机锻炼的时候腿部也是要承受负荷的，所以完全不伤膝盖是不可能的。如果你在使用椭圆机价格的时候将阻力调到很大而又长时间锻炼的话，膝盖也是会承受一定的损伤的。当然，还是要说，黑龙江椭圆机价格，这种伤害比跑步相比要小得多，如果注意科学锻炼的话，绝大部分伤害是可以避免的。

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