折叠高能量菜品

主要包括肥牛、肥羊、羊尾等，这类肉饱和脂肪含量高，能量高，过多食用容易造成能量过剩，增加肥胖风险。

建议大家在选择牛羊肉时尽量选择瘦一点的，那种有大理石花纹的牛羊肉脂肪特别高。另外，也可以用鱼虾贝类、豆制品等代替部分牛羊肉，享受美味、保证蛋白质摄入的同时降低了能量、饱和脂肪摄入。

折叠高胆固醇菜品

主要包括猪脑、肥肠等内脏类。这类菜品虽然口感好，但胆固醇含量却高得惊人，过多食用会增加心脑血管疾病风险。

此外，动物内脏*物质残留较多，不易去除。高脂血症、高胆固醇患者应避免食用，一般健康人群也要少吃。

折叠高盐分菜品

主要包括午餐肉、香肠、鱼丸、牛肉丸等加工肉制品，这些菜品在制作的过程中已经加入不少盐分和食品添加剂。吃火锅时，锅底、蘸料中也含有不少盐，如果再食用加工肉制品，很容易造成钠盐摄入过量。

自煮火锅，顾名思义就是不插电不开火，可以自己煮的火锅。曲靖自热火锅厂家盒子里面分两层，上一层是火锅底料和食材，下一层是加热包。

曲靖自热火锅厂家食用方法：

1、打开盒盖上的排气孔挡片。

2、取出上层盒子，将火锅底料、和食材依次放进去。

3、在装满食材的上层盒子里加120~150ml的水，备用。

4、将冷水倒进下层盒子，水量要刚好浸过加热包。约10s过后，发出“呲呲”的声音，开始放热了。

5、将上层食材盒子快速放进来，再盖上盖子，坐等。

发热包使用后，如果我们小心撕开“自煮火锅”加热包，可以看到类似于石灰粉的物质。

因为这个火锅在家里就可以做了，有的时候在里面也是可以完成的，不要觉得，这种东西一定要用热水，就像是泡面的那种形式，是不一样的，因为人家就是用凉水也是可以完成，这个东西，做的特别好吃，他自己里面有一个含有热量的包裹，从那个包裹里面就会散发热量，就可以让你这个火锅逐渐闷热起来，调料也都是在里边，取决于你们自己。

想多放一点，或者少放一点，而不是取决于你们自己，只不过是等待的时间稍微长一点而已，因为它是一点点的，散发出自己的香味儿的，都是有一点让人忍不住的想吃了，可是还没熟。所以很多人可能都想问的是，热火锅为什么现在这么受到大家欢迎的呢？因为价钱非常中肯，而如果是你出去吃一顿火锅的话，怎么照顾你都要花个三四十块钱对不对？

曲靖自热火锅厂家这个就直接折半了。就可以变成另外一个价格，大约是十多块钱，或者是20块钱左右，就是20块钱左右而已，听起来价格是不是特别中肯呢？这已经成为了很多年轻人的一个习惯了，主要是自己特别愿意吃麻辣烫，或者特别爱吃火锅的这种，就会买这种自热火锅。吃起来特别好吃，并且价格也不便宜，就算给你自己一个人出去吃麻辣烫，肯定要吃十七八块的。

可是在出去的途中，要走的路特别长，你就不愿意出去了，所以也不花一两块钱，买这种自热火锅也是好的，不是吗？还可以让你感受一下这里面的味道，都已经让明星认可了，那还差你们什么呢。这就是为什么这么多人愿意吃自热火锅了，就是因为人家卖的便宜，并且曲靖自热火锅厂家销售量特别高，做法也特别容易。