夏季重庆的特点是气温高、空气潮湿，在这重庆特色浓厚的“桑1拿天”里，消1化不良、食欲1不振是常见现象。而科学食用火锅亦能起到****皮肤干燥、滋补*的****，而且因为吃火锅****了消化，10元懒人火锅代理，****了****，从而对夏日1瘦1身也很有帮助哦。夏季细1菌容易繁殖传播，而高温可以杀1死细1菌，并且食物的新鲜程度和卫生程度也能很直观的看见。

食客可根据自己的口味涮食喜爱的食品和掌握涮食火候，10元懒人火锅代理价格，可以满足消费者的不同需求，10元懒人火锅代理价钱，这不仅能吃到营养健康的美味，而且还能体味到涮食的趣味。

鱼汤火锅底料：

****：养血益1气，补虚保健。

适合对象：虚羸少气，倦怠乏力，头晕心悸，10元懒人火锅代理低价，冬天手脚容易冰冷者。

不适合对象：感1冒发烧或发炎性疾病者。

材料：黄耆5钱，*2钱，*1钱，枸杞3钱，红枣5粒(去籽)，生姜片5片。

水量：以6碗水(1碗约220cc)用小火熬煮至剩4碗，去药渣当作火锅之汤底用。(约30-40钟)

好吃秘诀：可用清鸡汤罐头1罐(约400cc)替代2碗水熬煮，增加汤底的甜味。

速配养生火锅料：鱼肉、鱼头、鳗鱼、鲜虾等海鲜及其它火锅料。

不速配的火锅料：不新鲜或腥味重之海鲜。

许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是，先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到五、六分熟时再放蔬菜，锅开后再煮半分钟左右，才开始享受美味。 如果稍稍一涮就吃，这样无法杀灭食物中含有的病原微生物、寄1生虫卵，可能导致*微生物**，导致呕吐、腹泻、头1痛、高烧等疾病的风险很大。

为了健康，还是牺牲口感，把食物涮熟透再吃吧。后放蔬菜是为了更好保存里面的营养素。蔬菜如果长时间在火锅里煮，其营养成分维生素和氨基酸等容易遭到*，还会失去应有的鲜味。因此，如何使火锅菜肴既保持原有风味、又不失营养，还达到卫生要求。