适量放些豆腐

豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。

加些莲子：莲子不仅富含多种营养素，也是*调补的良药。火锅内适当加入莲子，这种荤素结合****于均衡营养，有益健康，加入的莲子****1好不要抽弃有清心泻火作用的*。

适当放点生姜：生姜能调味、*寒，火锅内可放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。

吃火锅后饮杯清茶这不仅可解腻清口，还有清火作用，但在吃过大鱼大肉的火锅后，不宜马上饮茶，9.9元火锅批发市场哪里，以防茶中鞣酸与蛋白质结合，影响营养物质的吸收。

吃火锅前先喝果汁：涮火锅的顺序很有讲究，****1好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样，才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，9.9元火锅批发市场价，达到健康饮食的目的。

以下几种饮料都是吃火锅时可以选择的：

碳酸饮料可以助消化、****体内热气排出，补充水分的效果也较好。

果汁饮料可刺激胃肠分泌、助消化，还可使小1肠上部呈酸性，****于钙、磷的吸收。但控制体重的人和老年人、血糖高者要注意选用低糖饮料。

乳品和植物蛋白饮料如酸奶、杏仁露、椰汁、凉茶等适合有慢性1病的人和老年人。

白酒或葡萄酒可以起到****、去膻的作用，****适合涮羊肉时喝。蔬菜果汁调整体能。

首先来说下自煮火锅的原理

发热包是利用焙烧硅藻土、铁粉、铝fen、焦炭粉、活性炭、盐等组成一袋，遇冷水后在5-10秒内即刻升温，温度可升至85℃左右用来加热饭菜或蒸煮食物，并且可以保温2小时以上。

发热包对身体有没有坏处?

没*。现在都用这种食品发热剂来加热食品，9.9元火锅批发市场，慢慢转变为民用，超市里的方便米饭也是用的这种发热包。并且，我们的9.9元火锅批发市场发热包都有质检报告，可以放心使用。

里面有些什么食材？

内含自煮火锅所需要的炊具、餐具、火锅底料、菜品(莲藕、木耳、杏孢菇、鲜笋、土豆、川粉，鹌鹑蛋、特色香油包、食用指南等。可食用原材料净重420克以上。9.9元火锅批发市场口味：地道老四川牛油麻辣火锅，份量为1-2人份。

适合人群

9.9元火锅批发市场以年轻人为主，爱好旅行的人群，白领，大学生，独在外地的四川人。

原料：

火锅底料选料考究，选择用*郫县豆瓣、****辣椒、花椒、蒜瓣、牛油、菜油、豆豉、料酒、老姜、鸡精、味精、桂皮、茴香、*、白蔻、醪糟、冰糖等二十余种调料及多种中药炼制而成。

特点：

以动、植物油为溶剂，使用调料和多种香料炼制而成，汤色红亮，味麻、辣、鲜、香及回甜，味道正宗醇厚，具有开胃健脾、增强****功能的作用。

锅底配料：

底料350-400克、桂皮3克、茴香7克、*2个、白寇8个、香果2克、花椒50克、大蒜10克、小辣椒30克、（剪碎）姜50克、冰糖2——3克、醪糟50克、鸡精100克、味精85克、红油2750克、毛汤1750克。

吃法：

底料调制好后，上桌前加入鸡骨、猪骨、牛骨、鸭骨等吊制而成的高汤，辅之上好香油碟，涮烫各类菜品，其味辣而不燥，醇和厚重、回味悠长。