宏鸿蔬菜|有机杏鲍菇

有机杏鲍菇，产自福建南靖，天然生长，****回归杏鲍菇原生态口感。在配送食材中也不多见。富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以*********功能。

宏鸿农产品致力于为企事业单位提供安全、新鲜、营养的蔬菜，工厂蔬菜配送，倡导绿色、安全、健康、低碳的都市生活。在种植过程中，严格按照种植标准生产，每一块土壤、每一滴水、每一抹空气都经过严格检测，禁止任何化学除草药、化肥、转基因工程等产品的使用，保障所有的动植物在原生态环境中健康成长。

营养成分

每100克小葱中含水分90克，蛋白质2.5克，脂肪0.3克，碳水化合物5.4克，做蔬菜配送，钙54毫克，磷61毫克，铁2.2毫克，胡萝卜素0.46毫克，维生素C15毫克。此外，还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。

营养价值

葱含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，对*有很大益处。

解热，祛痰。葱的挥发油等有效成分，蔬菜配送商，具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用。

****1消化吸收。葱还有刺激机体消化液分泌的作用，长沙蔬菜配送，能够健脾开胃，增进食欲。

*菌，*病毒。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细1菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆1菌和皮肤真1菌*作用更强。

*ai。香葱所含果胶，可明显地减少结肠ai的发生，有*ai作用，葱内的蒜辣素也可以*ai细胞的生长。

葱还有降xue脂、降xue压、降xue糖的作用：如果与蘑菇同食可以起到****血液循环的作用。

食用禁忌

1.胃肠道疾病患者。患有胃肠道疾病特别是*病的人不宜多食。

2.表虚、多汗者也应忌食大葱。

3.眼疾患者。过多食用葱还会损伤视力，因此眼睛不好的人也不宜过多食用大葱。

营养

一般新鲜马铃薯中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：能量318千焦，钙5～8mg，磷15～40mg，铁0.4mg～0.8mg，钾200~340mg，碘0.8~1.2，胡萝卜素12~30mg，硫胺素0.03～0.08mg，核黄素0.01～0.04mg，尼克酸0.4～1.1mg 。

马铃薯块茎含有大量的淀粉。淀粉是食用马铃薯的主要能量来源。

马铃薯蛋白质营养价值高。

马铃薯块茎含有多种维生素和无机盐。

马铃薯也是所有粮食作物中维生素含量****全的。

马铃薯可作为蔬菜制作佳肴，亦可作为主粮。

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可以用来治胃痛、痄肋、痈肿，是和胃健中药，性平味甘。

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