食物****

【性味功用】性平、滑，味甘，具有清心热、润心肺、除烦渴、利小1肠、利水消1肿、通淋散结等****，适用

【有效成分】每100克葫芦瓜中含蛋白质0.7克，脂肪0.1克，东莞好的蔬菜配送公司，碳水化合物2.8克，粗纤维0.8克，灰分0.5克，水分95.5克，钾87毫克，钙16毫克，东莞****蔬菜配送公司，磷15毫克，铁0.5毫克，锌0.14毫克，钠0.6毫克，镁7毫克，锰0.08毫克，铜0.04毫克，硒0.49微克，胡萝卜素40微克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，尼克酸0.5毫克。

蒲瓜食疗作用：

蒲瓜性平，味甘淡；入肺、脾、肾经；

　　具有利水消1肿，止渴除烦，通淋散结的****；

　　治水肿*，烦热口渴，疮毒，黄疸，淋1病，痈肿等病症。

红薯叶的营养成分

红薯芽苗营养丰富，每100克红薯秧蔓顶端的10-15厘米及嫩叶、叶柄合称茎类。红薯茎尖含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素、铁和钙质。

每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。

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排1毒

含丰富的叶绿素，能够“净化血液”，帮助排1毒；

********力

含有比一般蔬菜高5-10倍的****物，蔬菜配送公司，能********力，“****感1冒”；

****贫1血

每天摄取30g的番薯叶，就可以补充*一天所需的铁质及维生素A、C、E；

****高1血压

富含钾，****血压控制，****高1血压；

****便1秘

丰富的膳食纤维，可****肠胃蠕动，****“便1秘及痔1疮”；

*1*

含有丰富的多酚，能****细胞*变；

****更年期症状

富含植固醇，可以达到与荷1尔蒙类似的调节身体机能的****；

*****分泌

富含黄酮类化合物等物质，能*****分泌；

强化视力

有丰富的维生素A，东莞食堂蔬菜配送公司，可增强视力。

饮食禁忌:不是所有人都适合吃红薯叶，肠胃消化能力不佳者，肾1病患者，都不宜过多食用。