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重训时推去上、举起杠铃哑铃时肌肉是在做向心收缩，而放下时就是离心收缩。一般来说我们离心收缩的力量比向心收缩大，也就是说你可能举不起某个重量，运动健身品牌厂商，但却可以带点控制地放下来，运动健身品牌，这段动作中肌肉纤维受到****大程度的拉扯，但同时也是****容易肌肉拉伤的。*在运动时，是经由肌肉收缩所达成，而肌肉收缩所需要的能量，来自于储藏在肌肉里的ATP分解为ADP时所产生。

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力量性运动在运动中，运动健身品牌实体店，主要用于运动系统、*系统等肌肉、关节功能障碍的患者，以恢复肌肉力量和肢体活动功能为主。在矫正畸形和****肌力平衡被*所致的慢性疾患的康复中，通过有选择地增强肌肉力量，调整肌力平衡，运动健身品牌配件，从而****躯干和肢体的形态和功能。力量性运动主要是加强肌肉力量的训练，是消耗脂肪的有效运动，适宜于体质较好的肥胖者采用的锻炼方法。

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