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重训时推去上、举起杠铃哑铃时肌肉是在做向心收缩，而放下时就是离心收缩。一般来说我们离心收缩的力量比向心收缩大，也就是说你可能举不起某个重量，商用健身器材品牌，但却可以带点控制地放下来，这段动作中肌肉纤维受到****大程度的拉扯，但同时也是****容易肌肉拉伤的。*在运动时，商用健身器材品牌推荐，是经由肌肉收缩所达成，而肌肉收缩所需要的能量，来自于储藏在肌肉里的ATP分解为ADP时所产生。

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而深蹲或大腿推蹬机则是导致胫骨在股骨上往后移动，这是由于大腿前侧与大腿后侧共同收缩所造成。大腿后侧肌肉将胫骨往后拉，商用健身器材品牌配套方案，降低了 ACL 的伸展。这是件自然发生的事情。而当你使用等速机器在复健时，健康护理提供者更加意识到了这个问题，*剪力的装置被放到这些机器上用来保护 ACL。