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香熏温水浸浴

放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏*给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，足浴香薰，让其芳香精华渗入皮肤深处， 比任何有机体更能深入内皮*。香熏浸浴后，自会留下一层薄薄的香熏在皮肤上，感觉如丝。

流行*时，可用以下方法浸浴：用一小匙按0摩底油加入熏衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香熏的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。

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吸入法

居家吸入法

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。熏衣草2滴＋薄荷2滴可治0疗*。

简单吸入法

将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。将1、2滴精油滴在手掌上摩擦后深呼吸。

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香薰疗法（也称芳香疗法），是将植物精油运用薰蒸、沐浴、按0摩等方法，通过*的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，把植物的荷尔0蒙经由皮肤和呼吸系统吸收，调节*中0枢*系统、血液循环、内0分泌、皮肤养护等八大系统而激发*自身的治0愈、平衡及再生功能。使身心恢复协调，消除忧郁、焦0虑、烦闷、愤怒等情绪和疲劳感，来达到一种身、心、灵皆俱舒畅的感觉。

纯天0然的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉*进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷0尔蒙，使精神呈现****0*的状态，这是守护心灵的****0佳良方。精油本质可防传0染病、*病毒、*0菌和*微菌、可防腐、消0炎、**0*0湿、*痉挛、解0毒、*忧郁、*、止0痛、帮助消化、祛痰、除臭、利0尿、****伤口愈合、****循环、****细胞****及细胞0再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内0分泌器0官，****荷尔0蒙分泌，让*的生理及心理活动，获得良好的发展。精油可说是植物的荷0尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子****细，渗透力高，因此能****为有效的进出身体，而不会留下任何毒0素。精油不会像化学药0物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。使用精油可以使**更强壮更具有活力。