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夏季的养生特点：。

夏日养阳重在养心，五行学说中，心属火，与夏相应，主生长、炎热夏天很容易“上火”，所以要特别注意防上火。

一要防外火：自然界高热的气温，尽量避免烈日的直接照射，保持室内环境卫生通风降温，以防外火内侵。

二要防内火：心火、脏火、胃火、肝火、除用芳香精油条理外，应多饮水，多吃水果*l炎热消暑，保持心情舒畅，不急燥，抑怒熄火，以达到“心静自然凉”的效果。

夏日饮食主要注意多辛温少苦寒，节冷饮，少吃苦寒食物可避免伤阳气，多食辛味食物以养脾肺，以免心火过旺而制约肺气的宣发。

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底油：

折叠麦胚油(Wheatgerm)含丰富*E，****生机，有浓烈气味，可防腐。与其它植物油混合使用，可****混合油变质。

折叠向日葵油(Sunflower)含矿物质及*E，质地幼细，适用于身体按l摩。在国外，香熏又称为芳香疗法。主要是利用植物中提炼萃取的精油，通过吸入、浸浴、按l摩等方法，经人的呼吸道或皮肤吸收，起到一些*、保l健、调节心理、舒展情绪的作用，因此常常归类于所谓的"自然疗法"之中，多在大型的*保l健休闲中心进行

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在人类历史文明的发展过程中，香料的使用一直具有重要且不可磨灭的意义。香是从香料而来，香薰精油，然而一提到香料，首先浮现在脑海里的是一股挥之不散的芬芳气味。

在西方，有一些语汇就是与香的使用有关的，例如：Incense指的就是香料、香品，或是烧香所产生的烟气；Perfume是指香水，也可以用来表示芳香的气味；而Fragrance则是专指香料自然散发出来，或经由焚烧等方式所散发的香气。

香在中国古代人们的生活中有着广泛的使用。从熏燃、悬佩到涂敷、饮用，乃至到奇思妙想地用来计时，都反映了古人对“香”这种海外来物的认识以及古人精致的生活情i趣。从古至今，无论遇到何种情境，只要在香炉里把它点燃，自然就能保持面部表情松弛，一副悠然自得的神态。