辣椒的健康食谱生煸青椒：青椒250克，食用油、精盐、砂糖适量。将青椒洗净，去柄去子，切成半寸见方的小块;把油烧热，再放青椒，煸炒至青椒外皮稍有些皱皮时(不能炒焦)，即加盐、糖，并略加些水，不锈钢泡菜机械，再炒一两分钟即可起锅。这道菜具有开胃生津、增进食欲的****。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、食欲不振、*以及湿邪内侵而致的身体倦怠者食用。

泡菜:被国内外营养学*称为"未来食品"，含有丰富的维生素"矿物质以及*所必需的氨基酸，可以调节体液的均衡.增强*****.泡菜具有*作用，韩国泡菜机械，成熟的过程中产生的乳酸菌因其酸味使泡菜更加好吃，遏止病菌等*菌作用.

泡菜可****:*，*.*.消化**等*病.

泡菜的制作：

四川泡菜按泡制时间又可分：滚水菜和深水菜——滚水菜又叫“洗澡菜”，意即在泡菜水里呆一、两天即成，需要随泡随吃泡长了变酸的，比如萝卜皮儿、莴苣条、叶类等；至于深水菜，顾名思义就是那些可以在泡菜水里常呆的，比如仔姜、蒜、泡椒、心里美等。

但以上分法有时有些模糊，而界限****分明的分类，是泡菜里的荤和素。不光素菜能泡，鸡爪、猪耳、百叶也是能用来泡的。

由于韩国所处地理位置冬季寒冷、漫长，不长果蔬，所以韩国人用盐来腌制蔬菜以备过冬。到了16世纪，传进辣椒被广泛用于腌制泡菜。韩式泡菜有200多种，各种蔬菜均可腌制泡菜，甚至连水果、鱼、肉等均可腌渍制作成各种款式的泡菜，可谓林林总总，蔚为大观，风味*，别具一格，引起人们的喜爱。 柳芽也叫杨柳或者青丝柳，商丘泡菜机械，是一种生长在长江流域和华北与东北地区。它是一种落叶乔木，春天长出的嫩芽可以供人类食用。不过生活中很多人对柳芽的营养价值了解不多，也不知道它应该怎么吃。为此小编在这里对柳芽做一个专门的介绍 ，让大家能对它的营养价值和吃法有一个*的了解