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*训练营的教练说，现在有五分之一的儿童超重，这引起了家长们的关注。从每年夏天来参加*夏令营的学员情况来看，有很多的家长都是愿意送孩子去训练营的。一般来说，肥胖的孩子都是吃货，爱吃油腻食物，爱吃煎炸食物，爱吃高热量食物，爱吃零食。而一般的*训练营要控制的就是饮食习惯，食物，时间限制，你想吃都没机会，*者只要加大运动量，哪能不瘦呢，热量得不到补充，只有了。小孩子通过*训练 营*成功，但只要一回归，难以管住自己的嘴巴，尤其是零食。那么只要一两周，体重反弹甚至反超。因而，控制饮食，营养均衡，是控制肥胖的要素。

胖管家健身训练营，

男生体重的百分之10到15 ，

女生体重的百分之8到12，

不达标收费全免。

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山西*训练营教您夏天方法：

夏季饮食应清淡为主，多吃新鲜水果和蔬菜，*营哪家的课程好，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物。

绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸!

纤维素含量高热量低的食物：西芹、黄瓜、白菜、*、菜花、西红柿等。

*水果：苹果、柠檬、香蕉、菠萝、草莓、猕猴桃、葡萄柚等等。

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在*机构中，我们还专门纠正学员不良的生活习惯，因为只有良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们永远远离肥胖，拥有健康身体。训练营的营养生活习惯课程包含：食物热量认知、食物营养搭配、作息习惯纠正及养成、运动习惯及运动方式方法等，*俱乐部，让你*的成为自己身体的掌控者。