示例3：在选手短距离训练过程中，为什么使用田径光导训练仪，教练更能直观了解选手在不同阶段的状态，及时调整训练计划？

短距离选手要求高强度递增负荷训练，耐乳酸能力强，要求后程速度能够顶住。人在疲劳状态下，没有目标容易放弃，速度很容易下降。训练中，跟住光标的速度，达到的训练强度，即使达不到，也能看到差距多少。这样教练可以直观了解到选手在哪个阶段开始懈怠，可推测出是速度还是速度耐力跟不上，需要加强素质是什么。

二、田径光导训练仪应用实例

示例1：多人训练情况下，传统方式只能分批跑完，教练需要兼顾看码表，多次发令，使用田径光导训练仪能否解决这些问题吗？

使用“田径光导训练仪”：有单人模式和多人模式。在多人模式下，选手之间的间隔时间可任意设定， 每组跟着各自的光标进行训练，可分8组人同时训练，不需要教练看码表，多次发令。对于水平接近的选手可以互相PK， 有利于调动选手潜能，带动全队整体能力提升。分组出发训练，也可以充分利用整个田径场地的空间。

示例2：田径运动员到达一定水平后，速度提升很慢或者基本没有提升，使用田径光导训练仪，对于田径运动员提速有哪些帮助？

“田径光导训练仪”：使用不同追光训练配合运动员训练，严格控制练习和间歇时间，目标速度提升看得到：

①定速追光训练：固定速度、逐渐缩短包干时间的方式，以增加训练强度，以秒为单位挑战选手的体能*限。只要跟住光标，就可以达到提高训练强度的目标！迅速提升和突破速度耐力！

②变速追光训练：可以预设不同分段的速度，进行变速追光训练。在跑的过程中，教练可以根据实际需求，用手中的平板电脑即刻改变光标速度，以提升选手的速度感、应变能力和身体适应能力，以秒为单位逐渐突破训练瓶颈，取得好成绩！

③比赛速度配速追光训练：用较短的距离练习比赛速度，以提升选手的比赛技术、速度感和适应能力。

例如：可以把1500m世界纪录分为5段，用300米跑1500m的平均速度进行间歇训练等等。追着光标的速度训练，相当于有人按照实战需求陪练。

④严格控制练习和间歇时间: 科研工作量化，测试结果更加准确.：如：乳酸测试的3-2-1-1-1，每趟练习强度（速度）可以计算，并能准确设定间歇时间。选手只要按照设定的光标速度完成，严格按照间歇时间测试血乳酸，锐地刚价格，就可以达到的测试结果。不同颜色的灯光讯号会提示选手做好下一组训练和测试的准备。

三、光导训练仪助力田径运动员

1.本田径光导训练仪在2021年1月中旬受国家田径队外籍教练兰迪-亨廷顿邀请，协训苏炳添等一众选手。在协训的过程中Randy对田径光导训练仪予以了肯定。

2.田径光导训练仪受邀作为2021年田径锦标赛暨全运会选拔资格赛的仪器设备。在男子5000米和女子1500米比赛中作为配速、设备使用，女子选手王春雨跑出了个人佳成绩。