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首先大家在参与体育活动之前要先做好热身准备工作。做好热身准备工作是一项*其关键的环节，它能够有效减少身体肌肉的损伤，这样大家在做体育锻炼时便能够更为安全有效。同时人在做完热身准备运动之后，酒店开业，可以提升个人的运动机能意识，从而尽快适应接下来的体育锻炼。其次人们应该去参与一些合适个人的体育活动。对于老年人来说，他们就不适合做那些激烈性的体验运动，否则*为容易引发身体损伤。老年人可以去参加练太*、慢跑、跳舞等体育活动。
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2、参与性

??由于传统竞技体育比赛一般都是单项强调技能，速度等比较单调、乏味。使参赛人员兴趣缺少，很多人都不愿意参加。这样一来，运动会的举办就起不到组织者想要的效果，因此既浪费人力物力，又会使员工具有厌烦抵触心理。而趣味运动会则不然，由于组织趣味运动会的目的就是以趣味为中心，把参与者对运动快乐的体验作为首要的理念，在充分考虑到员工的运动的业余性的基础之上设计而成，所以可以吸引更多没有体育基础的员工参与。

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微电影：微电影（Micro Film），开业庆典，即微型电影，是短片的其中一个类型、小型电影，指的是在电影和电视剧艺术的基础上衍生出来的小型影片，具有完整的故事情节和可观赏性。从视觉停留的角度来讲，微电影有其特殊的意义，它能更清楚地让观众记得发生在30分钟以内的故事，而且在长时间内，依然记忆犹新。微电影是微时代——网络时代的电影形式，沙头街道开业，名称富有中国特色，事实上脱胎于国外早已有之的“短片”。微电影之“微”在于：微时长、微制作、微投资，以其短小、精练、灵活的形式于中国互联网。

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