桂圆红枣枸杞茶

用料

　　红枣25个

　　枸杞20克

　　桂圆肉15个

　　红糖适量

　　做法

　　1、红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

　　2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

　　3、红枣煮软后。

　　4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

　　5、趁热饮用。

　　功能

　　枸杞红枣桂圆都是补1血补1气的佳品。枸杞可以滋补肝shen、明目、润1肺、*1*。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活1血化1瘀的*。适量的红糖水能舒缓经1痛。据专1家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被*直接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护了肝1脏、增强*功能、提高免1疫力、*1*、强壮子1宫都有帮助。

薄荷茶

材料：干薄荷15克、绿茶3克、冰糖少许。

做法：1．锅内放入2千克的水煮沸熄火。2．放入薄荷叶、绿茶。3．待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

*：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气荷肠胃郁闷。如果患有夏季热*，这是一道很不错的调理饮品

麦香柠檬红茶

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖煮溶，滤出茶汁；将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

*：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

普洱茶的作用：

1、降1脂、*、降1压、*动脉1硬化.法国巴黎圣安东尼医学院临床教学主任艾米尔·卡罗比医生用云南普洱沱茶临床试验证明:"云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果".中国昆明医学院也对云南普洱沱茶治1疗高脂血病作了55例临床试验，并与降1脂效果较好的药1物安妥明治1疗的31例对比，花茶品牌排行，普洱茶的疗1效高于安妥明.长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治1疗肥胖1症的功用.饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高1血压和脑动脉1硬化患者有良好治1疗作用.

2、防1*、*1*.梁明达、胡美英教1授用细胞培养及电子工业显微镜方法，对普洱茶的*1*作用进行了十多年的研究，发现普洱茶杀*细胞的作用为强烈，甚至常人喝茶百分之一的浓度即有明显作用.饮普洱茶能防1*.

3、养1胃、护胃.在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生**作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶进入*肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期饮用普洱茶可起到养1胃、护胃作用.

4、健牙护齿.普洱茶中含有许多生理活性成分，具有*消毒的作用，湖南医科大学曹进教1授用普洱健齿茶进行*变形球菌附着能力试验，发现普洱健齿茶具有*1菌斑形成的作用，浓度1%时效果佳.

5、消1炎、*、治痢.医1药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治1疗细1菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关.

6、*1*.茶叶中*素类化合物具有*1*的作用，云南大叶种茶所含*素，总量高于其它茶树品种，*1*作用优于其它茶类.同时，普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素c成倍增加，这些物质对提高*免1疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延1年益1寿的*。