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不管是 DHA还是鱼i油 DHA，只要是合法的经质量检查和上市的产品，都是安全的。但是，相对来说，鱼i油 DHA比较适合中老年人的日常保健用，而且藻油 DHA更适合孕妇和婴幼儿使用，因为它不含 EPA。

怀孕妇女吃了 dha胶i囊会咬*吗

怀孕期间服用 DHA胶i囊时咬*或不咬*都可以，不咬*的话用水吞下即可。DHA可以促进胎儿大脑的发育，新西兰dha藻油价格，并有助于*系统的发育，建议在怀孕4个月后服用 DHA。除 DHA胶i囊外，孕妇可多吃一些腰果、核桃，以及鱼类，尤其是深海鱼类，这些食物中 DHA含量丰富。怀孕期间要注意营养的均衡摄取，不只是 DNA促进胎儿大脑发育，维生素和矿物质、碳水化合物等是胎儿正常发育所必需的。

DHA胶i囊可以直接服用孕妇的 DHA胶i囊，婴儿dha藻油价格，如果吞下有障碍，可以在刺*胶i囊后直接吃下。怀孕期间除了要补充 DHA之外，还要多吃一些海产品。怀孕期间要尽量少接触辐射物质，多做运动，不要吃太多的食物，同时要控制体重，否则会引起其他妊i娠期疾病。

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DHA藻油提取自海洋微藻，没有经过食物链传递， EPA含量很低，比较安全。

鱼i油 DHA是什么？

鱼类油脂是 DHA的来源之一，其在鱼i油中存在的 DHA主要有乙酯型(EE)和甘油三酯(TG)两种。

DHA在天然鱼i油中以三甘油酯的形式存在，dha藻油价格，但一般含量较低，约12%左右。事实上，鱼类之所以含有 DHA，是因为海洋鱼类食用富含 DHA的微藻及相关浮游生物，其 DHA会通过食物链传递到鱼类体内。

所以直接吃海藻 DHA不仅更直接，而且还没有鱼i油特有的腥味。

父母为孩子选择 DHA，不要只看产品含有 DHA藻油，要注意 DHA纯度的含量，例如 DHA纯度高达80%， DHA的利用率会很高，单细胞海藻不会有腥味，天然安全也不含 EPA。

选品牌也很重要，建议家长选择生产的品牌，这样的品牌对工艺水平、生产要求、质量控制都非常严格，产品的安全和*也能得到保证。

对 DHA的认识越来越多，说明补充 DHA的重要性，希望大家看完本文，可以给孩子选一款适合藻油 DHA产品。

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怎么了， DHA。

DHA，即二十二碳六烯酸，是大脑细胞膜的重要组成成分，参与脑细胞的形成和发育，对轴突的延伸和新突起的形成有重要作用，能维持*细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程[1]。

而特定的精炼又不同，例如 DHA和鱼i油就不一样，世界卫生组织电子图书馆发表的文章指出：omega-3脂肪酸是维持*健康和发育所必需的长链多不饱和脂肪酸。不像植物中的 omega-3脂肪酸(例如，亚麻子和油菜籽油)，它们含有长链二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。由于*无法产生 DHA和 EPA，因此*必须摄取足够的必需脂肪酸[2]，因此*无法产生 DHA和 EPA。

不只是 WHO认为，孕期补充鱼i油可以改善妊i娠结局。中国孕产妇与婴幼儿补充 DHA的专i家共识(2015年中国生育健康杂志第26卷，宝宝dha藻油价格，第2期)也提出：维持*合适的 DHA水平，有助于改善妊i娠结局、早i产儿的*和视觉功能的发育，并有助于改善产后抑郁、婴儿免i疫功能和睡眠方式等[3]。

国内外国内外的研究表明，合理补充 DHA与智力发育有关，

因此， DHA对 IQ发展非常重要。

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