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宝宝散光是比较普遍的一种眼i科疾病，其中婴幼儿更容易出现比较严重的散光，一般散光会和近视同时发生，宝宝出现散光的症状其危害性是比较大的。因此，宝爸宝妈遇到自己家的宝宝出现散光的问题会非常担心。那么，到底宝宝散光吃dha有效吗？

首先，宝宝散光吃dha其实并没有很大的效果，小婴儿出现散光是需要进行矫正的。dna其实是小婴儿中i枢*细胞的生长发育中非常重要的成分之一，它是小婴儿大脑以及视网i膜的主要的构成物质。

其次，dha在小婴儿大脑中占了很高的比例有百分之二十以上，在视网i膜中它所占比例更加大，大约是百分之五十左右。因此，dha对胎儿和小婴儿的智力发育以及视力发育都起到非常关键的作用。

至后，如果宝爸宝妈怀疑小婴儿有散光的症状，要尽快带他到比较专i业的机构为小婴儿做视力测试，才能确定小婴儿的散光度数。

另外，通常三岁左右到五岁左右的孩子，假如测试视力结果达到0.5左右，而且他的散光度数结果是低于七十度左右，就不用刻意去纠正。

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一些研究表明，母亲孕期和哺乳期间补充 DHA，其婴儿的视力和智力发育都比其他孩子要高。

DHA同时摄取充足的 DHA，可降低*胆固醇浓度，提高高密度脂蛋白胆固醇，还可防治高血i脂、动脉硬ii化等疾病。

食补是补充 DHA的至佳途径。比如达维塔蒙 DHA海藻油，补充足够的 DHA，还能减少早产的危险；在保证 DHA摄入量的同时，还要注意其它营养素的摄入量，保证各种营养的均衡搭配。

DHA有促进*系统发育，并能构造更为完善的大脑和视觉*系统。已有研究表明， DHA对注意缺陷多动障碍儿童的注意力改善有一定效果。

DHA多是选用深海鱼身上的油脂，经过精制、提纯等工艺加工的鱼i油中含有一种罕见的omege-3脂肪酸。 DHA含有 DHA，因为它能确保鱼类在低温环境下血液的流动性，DHA藻油加盟，因此只有寒带或深海低温度的鱼提取的鱼i油中才含有 DHA。

选购市面上的鱼i油 DHA产品时要注意，宝宝DHA藻油加盟，如果是孕妇使用，至好选择藻油 DHA，因为 DHA中含有一定含量的 EPA，虽然目前还没有证据证明 EPA对胎儿有危害，但也没有证据证明它对胎儿有益，因此还是选用纯藻油 DHA更安全。生完孩子后，不要急着给宝宝补充 DHA，植物DHA藻油加盟，此时身体还很娇嫩，不要随便喂食，而且，只要母i乳中含有一定数量的 DHA，暂时是足够宝宝需要的。当孩子吃完辅食后，可以开始补充 DHA了，这个时候 DHA产品至好选择儿童专i用的，因为 DHA和 EPA需要达到科学的配比，才能发挥出至好的效果，或者选择含 EPA较低的 EPA。

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怀孕的女性如何补i血

多项科学研究证实， DHA与大脑和视网i膜*细胞的发育及成熟有直接关系。DHA是简称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。脑部营养学家研究发现， DHA与胆i碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层*膜的重要物质，能够保持脑膜的完整性，有促进脑发育、改善记i忆的作用。那怀孕的女性该如何补充 Dha？

合理选择 DHA营养补剂

采购时要注意产品 DHA含量，选择含量高的产品。怀孕期间要选择含有高 DHA和低 EPA的鱼i油产品。因为中国海域的鱼i油中 DHA含量高于大西洋和其它海域，所以国产 DHA营养品中 DHA含量高于 EPA， EPA低。所以对于怀孕的女性，选择国货比进口产品*实惠。亚麻酸营养物也是补充 DHA的很好来源，并且安全无副作i用。

正确服用 DHA营养品

在 DHA类鱼i油产品中， DHA以脂肪的形式存在，在十二脂肠中食用后，需要胆汁来帮助吸收。通常情况下，食用含有大量蛋白质和脂肪的食物后，胆汁才会通过胃肠粘膜反射引起。因此，孕妇在食用鸡蛋、鱼、豆腐等食物后，服用这些营养物质，这样吸收才会充分。

怀孕妇女什么时候补充 Dha

推荐怀孕妇女从怀孕第三周开始适当补充 DHA，并保证在整个孕期都能有效。

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