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*一般不需服用 dha,但小孩子需要,因为小孩子的大脑还没有发育完成,在这个时候服用适当的 dha,达维塔蒙DHA,可以帮助宝宝大脑发育得更好,让宝宝更聪明,而且 dha的服用也有一些讲究,那么 dha一天吃什么至好呢?
一天进食的至好时间
dha一天后可以再吃5分钟左右,至好是早中晚。一般情况下,在怀孕20周后,鱼i油类 DHA营养物质的服用效果至好,直到婴儿出生后6个月。因为在此期间,胎儿的大脑正在发育,脑*元分裂也是至快的,能够促进胎儿的大脑发育,也是需要 DHA数量至多的时期。孕妇可以在宝宝出生后继续服用 DHA,这样宝宝就可以自己吸收母i乳来补充 DHA。DHA是不是要在医生的指导下服用,要合理摄入。
DHA是一种不饱和脂肪酸,是*系统细胞生长和维持的主要成分。通常在怀孕四个月后开始补充。三个月的至后一天,又是第四个月。dha现在可以添加了。不能偏食.尽量丰富多样的饮食,多吃高蛋白、高蛋白质的食物,多吃蔬菜和水果。
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宝宝补充DHA有哪些好处
1、DHA促i进大脑发育,提升智力基础
在胎儿期和婴*期对DHA的需求量有明显增加,充足的DHA有助于胎儿期脑细胞数量发育充足,使婴*期*细胞增加更多高i效连接。
2、DHA对于婴儿的视觉发育有促i进作用
DHA是构成视i网膜感光的视锥细胞的重要组成物质,DHA缺乏则会导致视觉功能受损,视敏度发育迟缓,进而影响婴儿的反应能力。
3、DHA对于缓解注意力缺陷有一定作用
引起*多动表现的因素较多,我们经常提到的铅高,其他*超标,不良习惯,饮食不合理等。
Dha固然对宝宝有利,但并不是所有宝宝都需要补充dha,并且对于dha的剂量要有所把握,不能矫枉过正,当然很多事物里富含dha,对于能添加辅食的小宝宝,可以选择内涵丰富dha的食物,同时希望对于dha的补充大家有一个正确的认识。
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产妇、婴儿、婴儿补充 DHA已成为家长的共识。正因为认识到补充 DHA的重要性, DHA自怀孕起就成为孕妈中的热门话题,她们选择 DHA特别认真,各种各样的问题不断出现。BSD市场学院总结了家长们对 DHA至常问到的问答题,江苏达维塔蒙,好好跟你的父母唠唠这个话题。
问题1: DHA对妈妈及婴儿有什么作用?
妊i娠期补充 DHA能促进胎儿脑眼发育,缓解孕妈的紧张,降低早产的风险。
DHA有助于婴儿大脑和视力的发育,所以实际上,婴儿在胎儿时期就需要 DHA。DHA是*系统细胞生长和维持的主要成分,也是大脑和视网i膜的重要组成部分,在*大脑皮层中含量高达20%,在视网i膜中所占比例至大,约占50%。实验证明,微藻 DHA能提高学前儿童的脑认知功能。
牛津大学对儿童 DHA行为的研究表明, DHA对儿童学习能力有促进作用。但*本身并不能合成 DHA,日常食品中 DHA含量也偏低,因此在孕产期及婴*期补充 DHA是十分必要的。
Q2:海藻油 DHA还是鱼i油 DHA好?
一些研究证实*能产生 DHA的是海藻。海洋鱼类本身并不产生 DHA,它只是从海藻中吸收 DHA,然后储存在体内。此外,深海鱼类可能存在*超标的风险,如铅。
DHA藻油提取自海洋微藻,达维塔蒙代理合作,没有经过食物链传递,达维塔蒙厂家, EPA含量很低,比较安全。EPA能起到降低血液粘稠度,促进血液循环,防止脂肪在血管壁沉积,防止动脉i硬化的形成和发展,*脑血i栓、脑溢i血、高血i压等心血i管疾病。
所以,孕妇和婴*更适合海藻 DHA,中老年人更适合使用鱼i油 DHA。
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