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假如胎儿没有在足月怀孕之后出生，而是提前出生，那么就没有足够的时间通过上述方法在母体中产生足够的 DHA。这类早产i儿的脑锥体细胞和视网i膜光感细胞成熟不良，在智力和视力方面均有不同程度的损伤。因此，联合国世界卫生组织和粮农组织于1993年提出了一项有关早i产儿 DHA补充 DHA的专i家建议，明确建议，为保护早i产儿视力的正常发育，从出生起，即应立即给每公斤体重补充40毫克 DHA。

也就是，如果一个早i产儿体重在2.5公斤，那么 DHA的补充量应该是100毫克。后来随着时间的推移体重增加，再按当时的实际体重，以每公斤体重补充40毫克 DHA计算，就不再是一天补100毫克，而是超过100毫克。因此，至少要补补40周，以使早i产儿的视力达到足孕儿的正常视力。

由于胎儿在母亲怀孕的至后3个月内，可以使用母血中的 a一亚麻酸来制作 DHA，因此，母亲在孕期特别是至后3个月的孕期，应该多吃含有 a一亚麻酸多的硬果，比如核桃等。当然，有条件的人直接从 DHA营养品中补充鱼i油类 DHA更加可靠。

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怀孕期间高能补充 DHA吗？

很少一部分孕妇在怀孕期间会出现血糖升高，这可能是因为孕期吃太多了，宝宝DHA藻油加盟，没有注意控制糖的摄取。出现血糖升高后要注意饮食调理，不要吃含糖比较高的食物。怀孕期间的血糖是否高能补充 DHA？

妊i娠期高血i糖也能补充 DHA， DHA是维持*系统细胞生长的主要因素，也是视i网膜和大脑的重要组成部分。孕妇在怀孕期间适当补充 DHA，有利于身体健康，有利于智力和视力的发展。

怀孕期间有高血i糖的孕妇在饮食上要特别注意，不能吃任何食物，如饮食不当会影响血糖水平。怀孕期间如果血糖偏高，就不能吃甜食、点心、饮料等含糖分过高的食物，这样会导致血糖水平持续升高，DHA藻油加盟，从而对身体产生很大的影响。

孕妇在怀孕期间出现血糖升高，一定要及时进行产检，在怀孕24-28周时要做糖耐量检测。在日常生活中可以在家检测血糖水平，这样可以及时了解自己血糖的变化。假如在产检的时候发现血糖升高比较明显，而且身体有不适，就要积*配合医生进行治i疗。

一些高血i糖的孕妇喜欢长时间躺着，其实这种做法是错误的。在血糖偏高的情况下应该多运动，这样可以促进糖代谢，稳定血糖。不过不宜进行剧烈运动，植物DHA藻油加盟，只要饭后适当慢走，达维塔蒙DHA藻油加盟，或做一些瑜伽这些轻柔的运动即可。

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怀孕期间有什么补品？

鱼和海产品是 dha的重要来源。石斑、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、大堤、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、比目鱼等鱼类，并富含虾、蟹、贝、墨鱼等。例如100克带鱼和*花鱼分别含80毫克和90毫克。需要指出的是，除了鱼虾类以外，其它食物都不含 dha。我国目前尚无各类食品 dha含量数据库。

营养建议

鱼和海鲜无疑是 dha至好也是推荐的食物。鱼及海鲜不仅含有优i质蛋白质、维他i命 A、铁、锌、碘等多种营养成分，是孕期饮食结构中的重要组成部分。

按照中国居民膳食指南的建议，在孕中期和孕晚期，每日应摄取50~100克鱼虾类。这里，要提醒孕妈妈注意，这里提到的食量部分的重量。

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