天津养老院老人*常识

1、早睡晚起*精神

　　天津养老院晚年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养*之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除*的寒气，促进*的血液循环。晚起则可养*的阴气。晚年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养*之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除*的寒气，促进*的血液循环。晚起则可养*的阴气。

　　2、备足寒衣，谨防受凉

　　多穿衣服可防范、咳嗽，来避免呼吸道疾病的发生和、的恶化。

　　3、经常晒晒太阳

　　可弥补骨骼中丢失的钙，加强骨骼坚硬度，防治骨质疏松的发生。

　　4、坚持室内的空气新鲜

　　严寒的冬季，有些人因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不胜，影响健康。所以，冬季在调度室内温度的一起，还应注意室内空气流通和湿度调度，特别是在天气晴朗时要及时开窗通风，以坚持空气新鲜。

　　5、改掉不良嗜好

　　比如抽烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。

社区养老是以家庭养老为主，社区机构养老为辅，在为居家老人照料服务方面，又以为主，托老所服务为辅的整合社会各方力量的养老模式。这种模式的特点在于：让老人住在自己家里，在继续得到家人照顾的同时，由社区的有关服务机构和人士为老人提供或托老服务。社区养老服务很多很杂，天津养老院哪家好，但其是老人的和护理。老人是疾病的高发人群，养老工作中挑战较大的也是老年疾病的防治，社区相关服务人员如何做到对各个家庭养老的老人进护才是关键。说到这里就不得不提到远程报警和查体了。众所周知，居家养老的老人是十分分散的，老人在家里身体出现了状况需要救援时，往往是打电话给医院，医院前往救援过程漫长，老人在这段时间也是非常危险的。所以，以社区为单位的远程报警系统十分必要。除了报警，老年人也需要经常性的查体和对身体状况的监测，养老院，以往都是去医院体检，路程长且效率低下，天津哪个养老院护工好，如果在家里就能做到远程查体，对老人日常健康护理的意义也是巨大的。

冬季老年人应该如何养生

到了冬季，气温下降，在这个寒冷的季节里我们要做好保暖工作，那么在寒冷的冬季老年人应该如何养生呢?

　　科学饮食

　　由于冬天天气寒冷，所以这个时候的饮食要以温热为主，但是也不能够太热了，千万不能够吃一些生冷或者是粘硬的食物，这样不仅不利于消化，同时还会严重损害我们的脾胃健康。

　　规律生活

　　养成一个良好的生活习惯对于身体健康具有非常重要的作用，天津有哪几个好点的养老院，并且这也是一种有效的养生方法?

　　加强锻炼

　　想要身体健康，老年人冬季养生千万不能够不锻炼，这样对于身体抵*力是一个非常巨大的打击。冬天，太极拳、散步都是老年人进行运动的是很不错的选择。