生完宝宝的新妈妈身体是很虚弱的，在生产的过程中消耗过大，需要进补才能慢慢恢复，河西月子中心，可是很多新妈妈在产后吃了大量的进补食物之后，身体也变得壮壮的，身材都变得肥胖起来，这让很多妈妈很是忧伤，那么，河西月子中心排名，新妈妈在月子里怎么吃才不长肉呢？下面来听听上海月子会所月子护理怎么说吧！

数量要精:产后吃过量的食物会让孕妈更加肥胖，对产后的恢复也没有益处。如果孕妈喂养宝宝，需要更多的奶水，可以适当的增加食量。

夏天怎么坐月子比较*呢？

月子里居住问题

居住要注意室内的卫生、通风，而且要把室内的温度和湿度控制在适当的标准范围内。室内采光也要明暗适度，而且不要24小时都紧闭门窗。此外，夏天温度高，可以适当开空调来降低问题，但是要注意把风口想着天花板顶，这样才能避免直吹到产妇。

月子里活动问题

月子里如果没什么特殊的身体原因，可以适当下床活动，但是，月子里不要做繁重的家务活，否则将不利于恢复。

产妇洗发洗澡要注意保暖，洗澡淋浴，河西月子中心多少钱，切勿做盆。如果不方便可以分开洗，河西月子中心哪家好，先洗头，擦拭身体。刷牙用温水刷牙，产妇月子里洗手也要用温水，因为着凉会让本身抵*力低的产妇更容易患*。生完孩子后肚子的皮肤严重松弛下垂，脂肪很容易堆积一起。所以产后要及时收腹，为了使形体恢复得好，在产后尽快使用束腹带，面料记得选择透气性好的，毕竟谁也不愿意明明都生完孩子了，可看起来还像是孕四月的样子