许多年轻妈妈们关于坐月子没经验，只听白叟常说坐月子期间不能做那个不能吃那个，其实其中有许多说法都是没有科学依据的。坐月子能洗头吗？坐月子能看电视吗？坐月子能上网吗？一年四季坐月子留意事项有哪些？坐月子期间吃什么？下面天津月子会所为你细数坐月子留意事项。

曾经的医师在处理撕裂时，因为技术落后，要求妈妈们将双腿并拢多加歇息，所以是“坐”月子。现在的医术*，会先将妈妈们的会阴处剪开，生完宝宝后再

缝合起来，但此刻的月子也是需求妈妈们多加歇息的！不要去做苦力活，不要搬杂物，不要做家务，天津月子会所排名，这些就交给老公来处理吧。而在喂奶方面，天津月子会所电话，因为妈妈们膂力不支，好躺在床上来喂，也可在喂奶时给腰上垫着靠枕来维部，换着姿势来抱宝宝，避免日后腰酸背痛。

防止产后月子的病注意事项

1、适当的运动

　　产后适合新妈妈的运动有慢走、做操等，可以增强机体的抵*力，还能多吸收到太阳。注意：在月子里不要做重力活，不要去提、拿、举、抬、搬等动作，天津月子会所，如果没办法一定要做，一定要注意不要过于用力。

2、

生活起居

　　新妈妈在产褥期要注意保暖，天津月子会所服务，避免吹风受寒，不能让冷风直吹身体，也不能碰冷水，避免房间和空气潮湿，也不能日夜照顾宝宝太劳累。月子里的睡眠是重要的，一定要休息好，避免身体劳累或精神受到刺激。

天津产后恢复会所认为坐月子期间女性朋友是不能吃任何凉的东西的，假设吃凉性的食物也一定要合作温补的食物来中和掉凉性，女性朋友也不能够偏食，更要多吃水果和蔬菜，一同也要补满满足的蛋白质和脂肪，这样奶水才会满足，质量才会好。此外，也不能够碰凉水，洗澡、洗头都是不能够的，如若女性朋友在此阶段洗澡或许洗头，可能会导致寒气逼入，今后会给女性的健康构成更多的损害。