坐月子期间可以*么？

母体因生产而气血大亏，所以说产后宜补，但有些新妈妈为了快速*，常常刻意减少食量，或仅食生冷的沙拉等，殊不知身体尚未复原，急于求成只会雪上加霜。而且妈妈吃得少，汁的量及品质都会受到影响。此外，坐月子期间尚未恢复至正常位置及大小，也不适合激烈运动，否则反倒对身体*。妈咪如果想要*，待月子后再考虑。

完孩子的妈妈都要坐月子，天津月子会所价格表，所谓坐月子其实就是妈妈生殖系统的恢复的一个过程。在这个过程当中要特别的注意，没做好月子会给以后留下很多病患的。下面就在下面的经验里说一些坐月子的注意事项。

大龄新妈妈的身体和年轻妈妈相比要弱一点，因此产后更要注意*，下面就介绍一下产后的注意事项。　

1、产后要静养，大龄新妈妈要注意静养。不仅是刚生完宝宝的那几天要静养，而且在整个产褥期，即产后42天内都要在安静、空气流通的地方休养，不要过早做家务或干重 活。

2、大龄新妈妈产后宜温补，大龄新妈妈在产后都很虚弱，天津月子会所，一定要吃一些的食物，但不能吃红参等大补的食品，以防虚不受补；比较适合的是桂圆、乌鸡等温补的食品。此外，蛋白质可以促进伤口的愈合，所以新妈妈可以多吃一些鸡蛋、牛奶、海鲜、黄豆等富含蛋白质的食品。总之，大龄新妈妈的饮食宜清淡可口、易消化吸收，营养丰富且热量充 足。 　　

3、年龄越大越易患产后，从临床上来看，新妈妈的年龄越大，产后忧郁的发生率就越高，这可能与产后体内的变化有关。如果大龄新妈妈在产后患有抑郁，如表现为经常哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，以安抚她的情绪；而丈夫要注意的就是不能让妻子感到有负担或压力并要帮助其分忧解难，只有心情舒畅了，新妈妈的身体和精 神才能得以康复。

月子会所入住服务详细流程　　

接到宝妈后护士给宝宝和宝妈做详细的检查，制定出专属妈妈个人的月子计划，让妈妈坐月子不发愁!

在月子中心，这些能够有效的化解掉。优宸国际的护理工作由台湾护理总监领队，由台式母婴专护师、护士及医师组成台式护理团队每天2次查房，每周特聘医院中医科、营养科等多学科医师前来查房，及时解决新生母婴月子里常见问题。给家人们带来安心的感受。

在产后的每一天，月子会所的护士会对宝宝及妈妈们的身体进行详细的检查，从而制定出更适合妈妈们的专属月子计划，如什么时候下床活动，每天活动多长时间，每天几个小时的睡眠时间，只有计划合理，妈妈们的身体才能更好的恢复，让妈妈在月子里不发愁。如果身体方面有任何的异样，一定要及时去医院复诊。

　在月子期间，医护人员会给产妇准备丰富营养的月子餐，并给产妇提供*温馨的居住环境，让妈妈和宝宝们住的*，天津月子会所价格，吃的开心放心。妈妈们只有营养跟上，天津月子会所服务，身体才能得到更快的复原，产妇心情愉快会更有利于机体的恢复，让产妇顺利的度过艰难的一个月。