人群-大龄孕妇需当心

24周之后，准妈妈都要“喝糖水”、测血糖，接受的筛查。现在，天津产后*训练，越来越多的准妈妈担心过不去这道关。哪些准妈妈需要格外留意呢？介绍，以下人群在怀孕后需高度重视的筛查：

1.家族史。是一种遗传性疾病，如果直系亲属中有患者，天津产后*机构哪家好，那么孕妇容易患。

2.孕前超重或肥胖。当前国际上通常用体重指数(BMI)来判断是否超重。BMI=体重(公斤)/身高(米2)，结果≥24即为超重女性。

3. 年龄≥35岁。年龄超过35岁的大龄孕妇，患的风险更高。

4.曾经有不明原因的死胎、死产、史、巨大儿分娩史(生出孩子超过8斤)、胎儿畸形。

5.有和新生儿呼吸窘迫综合征分娩史等。

产后-都要监测

患者在分娩之后，天津产后*，依然还要监测血糖。一方面是对妈妈的监测。分娩后如果血糖不佳，应尽快在医生指导下将血糖调整到理想或正常范围；如果分娩后血糖正常，则应在产后6周到医院做葡萄糖耐量(口服75克葡萄糖OGTT)检测，重新评估糖代谢情况并进行终身随访。因为有史的妈妈以后患的风险比一般人更高。

另一方面，也要加强对新生儿的监测。如果在分娩前，妈妈已经将血糖控制好，则在分娩后不需对婴儿做更多的检查。如果分娩前血糖控制不佳，则需提防新生儿低血糖的发生。我们一般会在这种婴儿出生后的1小时、3小时、6小时、12小时、24小时持续监测血糖，一直到血糖稳定后才停止监测。如果出现低血糖，须尽快喂糖水或持续静脉注射葡萄糖液，天津产后*中心哪家好，以尽快消除低血糖的危害。此外，还要监测婴儿是否有红细胞增多、新生儿呼吸窘迫综合征等情况。

提高睡眠质量有讲究

1、放松

放松你的心情和肌肉，放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、和深呼吸。

比如，睡前在清新的空气中散步；听听舒缓的音乐；泡15分钟的温水澡，或者让爱人给你一下、肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。

注意不要进行压力大或很情绪化的讨论，看情节紧张的电影，或者阅读或的文学作品，这些都是孕妇的睡前禁忌。

2、运动

怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健康，而且还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。

和非：一般来说怀孕期间应该避免服用，因为有些会对胎儿的发育不利。如果真的需要辅助睡眠，一定要在用药之前征求医生的意见。