如何判断皮蛋的好坏？

专门腌制皮蛋的工人说，检验皮蛋的质量主要靠：看、抛、摇、照，就能挑出好皮蛋。

①看——蛋壳完整，颜色呈青白色，表面没有霉斑。②抛——把皮蛋放在手心，向上抛几次，如果有明显的颤动，说明弹性好，无颤动则质量差。

③摇——把皮蛋放在耳边摇一摇，听不到声音说明质量好，有声音的质量差。

④照——用手电筒照一下皮蛋，如果大面积呈黑色或深褐色，盐皮蛋排名，只有一小块呈*或浅红，说明是皮蛋。如果大面积的颜色较浅，说明腌制时间不够，还没成熟。蛋壳上的黑点是什么？四川盐皮蛋，重庆盐皮蛋，广安盐皮蛋。

蛋白质分解会产生一些硫化物，和蛋壳上残留的金属结合后就会出现黑点，所以说如果蛋壳上的黑点多，说明含有的*多，也就是铅含量高。选购时，应选择蛋壳无黑点，或只有少量黑点的皮蛋，盐皮蛋哪里有卖，更健康。

皮蛋是怎么来的？

皮蛋是松花蛋和变蛋的泛称，是中国特有的蛋加工食品，关于皮蛋制作的来历说法各异，但中国从明始就有了关于松花蛋的文字记载。

皮蛋的传统制作是使用碱性物质（生石灰、草木灰等）包裹或涂抹，反应生成和碳酸钙，通过蛋壳的微孔渗透蛋内，使蛋清中的蛋白质分子变性凝固直至变为嵌有松叶状或雪花状结晶花纹的青褐色半透明，蛋黄中的脂肪、蛋白质和矿物质发生反应变成青色或墨绿色，四川盐皮蛋，并产生特殊风味。四川盐皮蛋，重庆盐皮蛋，广安盐皮蛋。邓老太盐皮蛋。

此外，皮蛋*的弹性口感是源于蛋白质的变性作用，即蛋白质在酸碱度作用下，分子中的肽链被*，水解为较小的中间产物，终分解为氨基酸胨、低聚肽、多肽，不仅有利于*消化吸收，也可使食物发生色香味的变化，并赋予蛋液*的弹性口感。

蛋黄中与脂肪结合在一起的蛋白质也会发生分离，使脂肪集中聚集在一起，口感更佳。

大家在选择皮蛋的时候，宜选择无铅的工业化生产皮蛋

每天吃1-2个皮蛋为适宜皮蛋营养价值不低，并且铅含量也不会导致*，那皮蛋是不是可以肆无忌惮地吃呢？当然不是！

国家食品药品监督管理总局表示，皮蛋中含有钠和胆固醇，应适量食用，建议老年人每天吃1-2个适宜，中青年人和从事脑力劳动的人群，每天可以吃2个，对于从事重体力劳动的人群，因其消耗的营养和能量较多，可以吃2到3个。四川盐皮蛋，重庆盐皮蛋，广安盐皮蛋。

除此之外，更重要的是大家在选择皮蛋的时候，宜选择无铅的工业化生产皮蛋，可在标签上见到“无铅皮蛋”或者“无铅松花蛋”的字样。