老人散步时要心情放松、百事不思，著装要宽松，鞋子要适脚，同时要注意行路安全。还要量力而行，根据各自身体的承受能力，加快或减慢行走速度。一旦出现胸闷、心慌、头晕等情况，就应该停下来歇一歇。

患者散步时，慢速行走，*的老年公寓怎么收费，以免，诱发。餐后半小时后散步为宜，每天两三次，本地的老年公寓怎么收费，每次半小时。

患者散步时，要特别注意先吃点东西，不能饿着肚子，否则很容易使大脑供血不足，正规的老年公寓怎么收费，出现低血糖，严重时还会摔倒。散步时，步幅可以适当加大，挺起胸脯，甩开手臂，每次散步以半小时到一小时为宜。

中老年人*跌倒，锻炼下肢肌肉和平衡能力，每天在家可以做这六个动作：

一个动作

双脚脚尖站立。保持20秒，然后放下，重复3-4次。

第二个动作

直推向外侧提起，同样保持20秒，然后放松，左右脚来交替，重复3-4次。

第三个动作

屈起膝部，同样保持20秒，然后放松，左右脚来交替，重复3-4次。

第四个动作

直腿后踢，同样保持20秒，然后放松，左右脚来交替，重复3-4次，注意上身保持挺直。

第五个动作

半蹲姿势，同样保持20秒，然后站立，重复3-4次。

第六个动作

前后腿站立，身体保持挺直，前膝屈曲，祁阳县老年公寓怎么收费，后膝伸直，脚后跟着地，小腿有拉紧感，保持5秒，左右腿重复动作3-4次。

敬老院是农村集中供养“五保老人”的场所，“五保老人”供养是国家举办的农村福利事业的组成部分。收养的“五保老人”依靠集体供养为主，辅之以国家和社会必要的援助，他们的吃、穿、住、医、葬的费用，由农村集体经济组织支付。由此可见，社会福利院和敬老院的同属福利救济型的养老机构，入住社会福利院和敬老院都属于机构养老。