在这对于上班族来说，面条可以说是方便的食物。一碗面中可以随意加入各种食材，饭菜兼备，又有汤水，制作也很省时，面条又便于消化。有的人还把面中加足了“料”，如牛肉面、鸡块面、茄子面、西红柿鸡蛋面、香菇肉丝面等，特色果蔬造型面多少钱一斤，让一碗普通的面也口味多变。如果要让面食变成败火的主食，只要在面条中加入一些清火的蔬菜就可以了。

低卡蔬菜面的热量(以100克可食部分计)是74大卡(309千焦)，单位热量较低。

每100克低卡蔬菜面的热量约占中养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

面条是人们经常食用的食品，它含有蛋白质，碳水化合物，纤维素，脂肪，烟酸，硫胺素，核黄素，张家界果蔬造型面多少钱一斤，维生素E，维生素B1，维生素B2，钙元素，磷元素，钾元素，钠元素，儿童果蔬造型面多少钱一斤，镁元素，铁元素，锌元素，铜元素，硒元素，锰元素等微量元素，可以为*提供丰富的营养物质，增体力，有利于*的健康。面条容易消化吸收，快速为*提供能量，所含有的矿物质能促进儿童的生长发育。

面条含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量。

富含铜，铜是*健康不可缺少的微量营养素，对于血液、*和系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

冬天天气寒冷，大家多吃汤果蔬面条、拉果蔬面条、烩果蔬面条，里边放些干菜、泡菜或新鮮蔬菜。有 些地区的人喜欢冷水果蔬面条，有一些地区的人经常在果蔬面条汤内搅入面浆，这类带糊的果蔬面条，大家别名 为“糊汤果蔬面条”。 4．夏天大家多吃捞果蔬面条，果蔬面条煮开后捞起来，放到冷水或温开水（沸水掺冷水）中拔一下，成品果蔬造型面多少钱一斤，拌以蒜 汁、荠荠菜、和黄瓜丝，吃时清爽韩国清酒，高温防暑。