注意力训练针对不同年龄段的儿童，方法各有不同，主要是以下几种类型：

对偶练习法

准备两种彼此相关的材料，分别记忆，让孩子根据一种资料回想相关的另一种资料。

按次练习法

让孩子按次识记一些内容，然后用手遮挡内容，把内容先露出一部分，孩子抢着说话怎么办，每显露一部分，就让孩子回想下面接着的内容。

间隔练习法

让孩子记忆一些资料，记下之后先不让他回想，而是让他做一些其他的活动，然后再让孩子回想前面记忆的内容。

数字练习法

记忆材料时用数字做辅助，通过对数字的回忆来加强对材料的回忆。

频度练习法

重复向孩子出示一些资料，其中有一部分资料多次呈现，让他记住这些资料呈现的次数。

如何降低感统失调的程度

听觉： 在床前或床旁，悬挂会旋转、发声的玩具，引导孩子追视和转头；经常对着孩子说话，让孩子练习倾听和注视，特别是在语言发展关键期，对孩子语言的学习也很有帮助；让孩子玩摇摇铃，敲击桌面，投掷玩具的游戏，锻炼听觉灵敏度。

视觉： 在20-30cm的距离内，对着孩子做表情，锻炼孩子凝视专注的能力；准备一些色彩鲜明的图案和玩具，促进色彩认知；让孩子练习插棒，抓笔涂鸦，垒积木，把简易几何积木嵌入盒子里等，对孩子的注意力有很大好处。

让孩子在一定时间内专心做好一件事

常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨个没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。