凉拌菜适宜做杂豆粥的配菜，凉拌菜的取材也讲究“杂”，七八种蔬菜齐上阵，每样都不多，番茄、黄瓜、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝、芦笋、各种菌菇等，红红绿绿地拌在一起，加少量盐和橄榄油(油食品)，既赏心悦目，刺激食欲，又能从不同食物中摄取到全1面的营养。

广东青之叶有机农产品有限公司是一家*为工厂、学校、企事业单位提供食堂承包，*生鲜配送供应，工厂饭堂食材配送，食堂策划设计服务的现代化膳食管理服务公司，经过十几年的努力拼搏进取，赢得了广大客户的信赖与支持。

蔬菜的安全性问题　　

食品安全问题是社会的热门敏*的论题，因为现在大环境的污染，生物链的损坏导致了，植物疾病的和虫灾的添加，农人就会运用更多的农1药，清溪镇生鲜配送，还有一部分农人为了追求利益，会运用许多的催大剂，催红剂，等也给蔬菜的安全性问题带来了很大的要挟。咱们用生物和物理办法处理病虫灾。

广东青之叶有机农产品有限公司坚信：优1秀的服务品质和良好的客户关系是公司赖以生存和发展的根本。我们与客户的合作，生鲜蔬菜配送，不在于短期利益，而是以品质赢得共同进步！真诚期望与您携手并进，共创未来！

蔬菜是我们日常生活中一定不能缺少的食物。有些人挑食，偏食，*生鲜配送哪家好，不愿意吃某一种蔬菜，这种饮食方式是不健康的。各种各类的蔬菜，它们的营养价值也是不太相同，有价值高的也有价值一般的。那么在我们常见的蔬菜中，有哪些是蔬菜中的营养冠1军呢？

*：*的营养价值*高，被称为“蔬菜之1王”，*中的维生素A比胡萝卜还要多，维生素C更是番茄的3倍，此外还富含B族维生素和大量的β-胡萝卜素，吃一小碗的*就可以满足一天所需胡萝卜素的70%。而且它含有的叶酸能维持大脑血1清素的稳定，促进*健康。