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若每天只为*而吃代l餐粉，远远达不到机体基础代谢需要，进而使人产生乏力、头晕、营养不良等症状。免l疫力也会下降。

除蛋白奶昔类产品外，代l餐粉中的蛋白质量不足以满足*需要，长期只食用代l餐粉，机体无法获得足够的蛋白质，会使机体细胞*能力降低，皮肤弹性下降，免l疫力下降等。

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当你年纪越来越大时，保持身材和体重变得越来越难。盲目性过度*不仅无法持久，终也会对*健康造成危害。所以这次就介绍几种通过协调生活达到**的方法。

坚持每天固定时间称重。推荐的称重时间是在早上上完厕所后。这一习惯能大致掌握身体的变化情况，果蔬压片糖代理，如果比*天胖了三斤以上，就要看看是否是前两天吃得过多，后两天好合理控制饮量，*肥胖的发生。

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和优良品与您分享，*期间不能吃的食物：

方便面

方便面的热量高，果蔬压片糖，添加剂多，碳水化合物含量多。食用以后。会造成血糖值的急剧升高和脂肪的堆积，同时也会影响身体的循环和代谢速度。是**的敌对食物。

一包方便面的热量大概是400卡，消耗掉一包方便面的热量，需要我们慢跑一个小时以上。