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身体70%的*来自基础代谢。所以良好的基础代谢条件也就可以燃烧更多的热量，从而收获更好的*和保体效果。但根据*的体质不同，基础代谢所消耗的热量也会有所不同。每天多锻炼身体，就能提高身体素质，多肽饮品，增强肌肉活力，从而达到更好的掉脂效果，**。

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若每天只为*而吃代l餐粉，远远达不到机体基础代谢需要，进而使人产生乏力、头晕、营养不良等症状。免l疫力也会下降。

除蛋白奶昔类产品外，代l餐粉中的蛋白质量不足以满足*需要，长期只食用代l餐粉，机体无法获得足够的蛋白质，会使机体细胞*能力降低，多肽饮品招商，皮肤弹性下降，免l疫力下降等。

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减重比减重更重要的是减少体内多余脂肪。

普通节食等*方法，都会在*初期收获体重变轻的结果。但是实际上减掉的体重大多是水分、不含脂肪等，而且还没有达到减掉脂的效果，所以不建议像节食这样的*方法。这次推荐的一整套调整饮食的*方法，能有效的消除脂，尤其有助于消耗内脏脂肪。