如何戒掉*

上网浏览一下网页。

可以看看新闻，看看百度经验，上面有很多都是生活中比较实用的技巧和经验，看看百度知道，给别人解决问题的同时更是提升了自己。

互联网作为我们常用的工具，戒*机构，他并不只是打网络游戏的功能哦，我们可以通过互联网学到很多东西呢，比如我们可以浏览*大事，有关民生的新闻。可以上网差一些感兴趣的资料，可以写写百度经验，提供自己知道的生活小窍门，可以上网搜索一下关于本职工作的视频教程，等等非常的多。

只有不断的学习，才能让自己不断的成长，如果只知道玩游戏，那么自己的人生也会被这么浪费掉。

正确戒*的方法

做好监督和控制。孩子缺少自控力，不能科学合理安排上网时间和内容。家长要做好对孩子上网时间的控制，监督孩子的上网行为。要过滤孩子上网的内容，剔除不健康的网站，到时间后要准时让孩子下网，不找任何借口，不宽容孩子。

*为主。所有的事情，*比较重要。家长要让孩子明白*可能带来的危害，采取各种有效的方法，戒*基地，控制孩子玩手机的时长。同时要丰富孩子的日常生活，积*参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养孩子的兴趣、爱好，让孩子多与家长、老师和同学交往沟通，青少年戒*，获得心灵上的慰藉与成长。

可以适当的心理咨询，尤其是针对严重的*患者，这时需要寻求*的心理咨询师的帮助。比如推荐系统疗法、认知行为疗法、家庭疗法等等。如果自己的*原因是因为父母和子女关系不好，而且家庭里边有很多矛盾冲突，滁州戒*，这时可以考虑家庭疗法。如果原因是自己有很多内心的矛盾，压抑了很多欲望，没有办法在现实世界里表达和满足，这时可以考虑精神分析疗法。也可以选择系统疗法，逐渐减少*的时间和发生的频率。