藏丽莱**青年

而第二种情况就是减“肉”阶段，在*阶段获得显著的效果以后，我们就可能遇到*的瓶颈，此时*的难度越来越大，体重下降的效果也没有之前那么显著，因此这时候就需要做大量的运动来开始*减肉，但是如果自己还没有进入到第二阶段，仅仅在阶段就发现控制饮食以及适量运动，都没法取得显著*的效果，可能就要考虑是否是湿气在影响了。

藏丽莱**青年

因为湿气对于身体的影响还是很大的，湿气容易导致身体的水分过多的积存在皮下脂肪，从而造成身体的过量水肿，产生虚胖的现象。因为这种情况是湿气导致水分过多堆积在体内，和脂肪往往没有太大的关系，所以往往光是靠常规的*办法是行不通的，*终也只能以失败告终。

而对付这种湿气过多导致的肥胖问题，其实关键的还是在于除湿，除湿的办法有很多，比如常见的和*，就都是比较有效地途径，但是这两种办法都需要花费一些时间，对于时间宝贵的上班族，或者比较忙碌的人来说，是不怎么合适的。

藏丽莱**青年

*减的是脂肪和体重，*成功后人的体重会下降；而却不一定会让体重下降。

*减的是脂肪，而减的是*的脂肪含量百分比。

不清楚的人总会把*等同于，以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果。但其实，和*之间有着天壤之别。

单纯的*减掉的是体重，其中包括了脂肪和肌肉。而指的就是减少脂肪，降低体脂率。会是更加健康的一种*方式。

单纯*会减掉肌肉，而肌肉含量减少，青年，人的基础代谢率就会下降，也会下降，瘦下来以后容易反弹，而且这种瘦并不是健康瘦。的话，在减少脂肪含量同时保持肌肉的含量，或者增加肌肉的含量，*反弹的速度要比单纯*慢得多。

藏丽莱**青年

因为有过吃药变肥胖的经历，罗女士推出的产品都不是食用的，而是通过热敷浴粉的方式，让身体吸收药材的精华，疏通经络，调节*，从而分解脂肪。这样的*方式相比运动和节食*，更着重于“治本”，因此不会反弹；对比打*针吃*药，也更加绿色安全，没**，因此顾客也更愿意尝试。而罗女士也没有辜负他们的期望，接受的顾客都纷纷表示这些产品不仅让人放心，且很快，的原因在于罗女士也曾是肥胖人群，她能设身处地地为这些顾客着想。

藏丽莱**青年

*不意味*切断与脂肪的联系。脂肪有好坏，分三类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。

前者普遍存在于各种动物油脂中，后者主要存在于植物油脂（植物油中同时有饱和和非饱和脂肪酸，大多数植物油脂以非饱和脂肪酸为主）。过量前者是造成肥胖主要原因，非饱和脂肪酸则会帮助排出过多饱和脂肪。鱼类（深海鱼如鲑鱼、金枪鱼、三文鱼等）以及种子（亚麻籽、南瓜籽、向日葵籽、芝麻、玉米、大豆等），都是很好的不饱和脂肪酸来源。

藏丽莱**青年

碳水化合物的作用主要是为*提供能量，也是机体构成成分之一。具体可分为三种：葡萄糖、糖原和含糖的复合物。碳水化合物不会被转化为脂肪储存起来。如果碳水化合物不足，*就会燃烧蛋白质作为能量的来源，影响肌肉的*和合成。水果、蔬菜和全谷物是碳水化合物的主要来源。运动结束后30分钟内摄入蛋白质和高纤维碳水化合物能更快恢复肌肉。