益生元本身对系统无任何作用。但是通过改变肠菌落从而可能影响系统。该刺激可以是有益的或是无益的，有益作用是指系统被来抵*致病菌。无益作用是说由于刺激可能引起的*反应。

关于肠菌落对系统的作用方面的研究已经很多，但至今还没有已知的对系统有益的益生元物质。

食用益生元低聚糖也可以通过促进双歧增殖而有效降低*产生的p葡萄糖醛酸酶、偶氮还原酶、硝基还原酶等可催化前致癌原成为致癌物的酶活性。低聚糖也能同一定的、病毒和*表面结合而作为～种佐剂，可减缓对*原的吸收，增强*原的效价和*体液。

益生元还可以影响脂肪代谢。对大鼠所做的实验表明，使用低聚木糖代替饲料中的糖后，咸宁低聚半乳糖，病鼠胆固醇和甘油三酯下降。同样对于FOS做了实验，由实验结果可以看出降低。 [3] 大豆寡糖益生元在体内被有益菌发酵生成短链脂肪酸，低聚半乳糖哪家好，如醋酸、*、丁酸、乳酸等，这些有机酸类物质能使肠道内pH值和氨的浓度降低，有效*肠道产物的生成， 并促进肠道蠕动而促进*，还可以改善脂质代谢。 [3] 还有研究证实，由于低聚糖类益生元经微生物发酵后可降低肠道酸碱度（PH）值， 导致了内所形成的钙、*盐、镁构成的复合物发生溶解，从而有利于肠中钙、镁等矿物质的吸收， 这对促进儿童的生长和防止骨质疏松将具有*为重要的意义。

需要补充益生元的人一般具备这些特征：1.饮食习惯不好的人群这类群体的人经常会暴饮暴食，喜欢吃垃圾食品，经常吃宵夜。这种人群肠道内的*菌已经在慢慢繁殖增多，有益菌在逐渐减少。如果继续恶化，可能会发展为，等慢。所以该群体的人需要补充益生元，增加体内的有益菌，减少*菌。2.有长期腹泻或者长期的人群肠道菌群已经开始失衡，需要通过补充益生元，使肠道内有益菌增加。通过补充益生元的方式调节肠道健康，避免长期腹泻或者的问题。3. 有，的人群二型患者及患者普遍存在肠道菌群失衡现象。补充益生元，低聚半乳糖厂家，减少致病菌，再配合4. 长期食用的人群这类人的肠道菌群结构已经被严重*， 需要通过益生元和益生菌双向配合，调节*内的菌群结构。