膳食纤维是指食物中所有的不能被*胃肠道消化酶消化吸收的非淀粉多糖类[1]，即膳食纤维的主要成分为非淀粉多糖物。主要来自植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素、果胶和非多糖成分的木质素。它们虽不能被*吸收，但都是维持身体健康所必需的。广泛存在于蔬菜、水果和谷物中，现已被任命为"第七营养素"。膳食纤维对*健康的作用在于:降低血液胆固醇含量、*疾病;改善血糖生成反应、*;改善大肠功能、促进胃肠蠕动，防止。

每天摄入要适量

膳食纤维是每个植物细胞壁的主要成分，膳食纤维粉生产厂家，在动物细胞中是不存在的。所以只有吃蔬菜、水果、坚果等植物性食物才能获得膳食纤维。膳食纤维不能被消化吸收，只能在大肠中被益生菌或菌部分或全部发酵而利用，发挥有利于肠道排泄的作用。

根据中养学会的建议，膳食纤维粉价格，*每天宜摄入25克左右膳食纤维，相当于每天吃300克粮食、300-400克蔬菜、100-200克水果，膳食纤维粉厂家，才能达到。

通过禁忌肉食和米饭、吃大量蔬果来*的人可要注意了：吃太多膳食纤维对*健康不利，因为富含纤维素的食物往往还含有较多的植酸，会阻碍钙、铁、锌的吸收，造成矿物质缺乏，所以，应经常补充矿物质。太多的膳食纤维会使食物中的胆固醇稀释，并随纤维素排出体外，致使合成雌的原料缺乏，影响、的发育，长期大剂量吃膳食纤维*的女性会发生官发育不良或。

菊粉是植物中储备性多糖，主要来源于植物，已发现有36000多种，包括双子叶植物中的菊科、桔梗科、科等11个科及单子叶植物中的百合科、禾木科。例如，在菊芋、菊苣的块茎、天竺牡丹（大理菊）的块根、蓟的根中都含有丰富的菊粉，其中菊芋的菊粉含量是的。菊粉分子约由31个β-D-果糖和1~2个吡喃菊糖残基聚合而成，果糖残基之间能通过β-2，1-键连接。是由D-果糖经β（1→2）糖苷键链接而成的线性直链多糖，末端常带有一个葡萄糖残基，晋中膳食纤维粉，聚合度（DP）为2~60，其中平均聚合度DP≤9的菊粉又称为短链菊粉，从天然植物中提取的菊粉同时含有长链与短链 [1] 。菊粉的分子式表示为GFn，其中G代表终端葡萄糖单位，F代表果糖分子，n代表果糖的单位数。