值得一提的是，面包糠是可以帮助睡眠的，因为面包糠中是含有碳水化合物存在的，而对于碳水化合物来说，其中是含有一种叫做色氨酸的物质存在，对色氨酸来说，实际上是能帮助我们缓解焦躁、紧张的情绪，这样就可以减轻压力，让我们休息好，对人的 身体健康有着非常好的帮助，在一定程度上同时也起到了辅助的作用。

不过虽然面包糠很不错，面包糠生产厂家，大家也不能盲目的去吃，油炸食物还是要少吃，面包糠哪家好，这样才比较健康。

面包糠出产厂家出产的面包糠是吐司面包通过去皮、切片、并恒温干制后，再通过均匀粉碎而来的。

它一般用于油炸及油煎食物，其主要作用是起到缓解食物被炸焦的时间;因为其本身的特性，能起到外表焦(酥)香的作用。

需求提醒的是，一般情况下质地亮白的为上品。那些发黄或棕色的多是土法制造，而且带进了面，日照面包糠，这样的劣质品易在操作时炸焦而滋味发苦。

面包糠的内含物质：

普天面包糠中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、镁、钾、锌等矿物质，易于消化、吸收，面包糠它一般用于油炸及油煎食品，其主要作用是起到缓解食品被炸焦的时间;因为其本身的特性，能起到外表焦(酥)香的作用特别合适营养不良的儿童青少年。

我们知道一个原理，叫做物*必反，面包糠批发价格，所以说任何食物都是不可以多吃的，尤其是面包糠，这种食物主要应用在一些油炸食品上面，他的热量是非常高的，每100克可食用面包糠中所含有的热量为371大卡，并且它其中所含有的一些热量也要高于一些鱼肉类的食物，虽然他具有一点营养价值，比如说还有一些蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维素，矿物元素等，但是他也是不可以多吃的。