1、莲子(去芯),百合,提前20分钟泡发,雪梨去皮切成粒装备用。2、锅中加入清水,加入莲子,百合,雪梨。3、炖煮2小时左右即可。百合莲子雪梨汤的*主要是,滋补精血,养阴清热,化痰、养血,**,润肠和提高。炎炎夏日,许多人的脾胃功能有所减弱,此时饮食仍宜温食,不宜过饱,可少吃多餐,过于肥甘厚腻的食品难以消化,冷食容易损伤脾胃,都应该尽量避免。
茯苓薏米粥制作方法:1、茯苓20克,50克,炒100克。冰糖适量。2、将浸泡半日,与炒共煮粥,煮烂后,加茯苓再煮成粥,花茶草价格,加冰糖少许。煮好后,每日数次,随意服食。茯苓是祛湿要药。长期服用此粥,可到达健脾祛湿、的*。
脾胃在五行属土,此时饮食应注重*脾胃,做到培土生金、因时制宜的养生之道。材料:菊花5朵枸杞10-15粒做法:将菊花、枸杞洗净放入保温杯加入开水,闷5分钟左右就可以当茶饮了,喝完还可以加水重复泡,直到水没有味道为止。桂圆莲子红枣粥制作方法:1、准备桂圆干10克,红枣干20克,莲子30克,糯米100克,冰糖适量。2、将以上材料洗净,莲子去芯浸泡1小时,然后全部材料放入煲中,加入足量水,大火煮沸后转小火,熬至粥成加入冰糖调味即可。桂圆莲子粥,主健脾养心。适合夏秋之交脾胃受损,或素体血虚、多梦之人。俗话所说“三伏带一秋,还有二十四个秋老虎”,暑热未消,加之立秋以后昼夜温差逐渐*,泰州花茶草,这个时期身体容易被暑热所伤,几款简单的解暑祛湿汤,和大家分享,一起喝起来吧!
菊花茶原料菊花4~5粒,冰糖适量做法1、用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。明目茶就是针对大家节日期间饮食、作息变化导致的头晕脑胀,目赤肿痛,大结等症状推荐的一款具有明目、润肠消食作用的代茶饮。2、若是饮用的人多,可用透明的茶壶,每次放一小把,冲入沸水泡2-3分钟,再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。3、饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。
4、每次喝时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。2、放适量的茉莉花,用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下。*菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的。温馨提示现代科学已能提取菊花中的有效成份,制成菊花晶、菊花可乐等饮品,让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。常常感觉眼睛干涩的人,特别是常使用电脑的人,可以多喝些菊花茶。菊花茶茉莉花茶原料金银花10g,茉莉花10g做法
1、将适量的清水放入开水壶中烧开,把适量的金银花放入;2、放适量的茉莉花,用筷子把浮在表面的金银花和茉莉花搅拌一下;3、盖上盖子焖5分钟就可以饮用啦。所以,如果你经常容易得、或者有嘴巴起泡的情况,说明体质较为燥热,喝点金银花茶对身体是有益的。*常饮茉莉花茶,有明目、生津止渴、祛痰治痢、利水、解表、疗瘘、坚齿、力、、、防龋防辐射损伤、、之*,使人、身心健康。