*祛湿红豆薏米茶菊花茶的*

夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能*跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家推荐几款祛湿茶。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，蜂蜜菊花茶的*，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜适量、放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，菊花茶的*，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。4、五花祛湿茶金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。5、辛凉饮薏米30**g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

明目茶】准备食材：带壳桂圆4粒，红枣6颗，枸杞5克，菊花6朵。制作步骤：1、所有食材准备好，菊花茶的作用和*，菊花，枸杞，红枣，桂圆。2、将红枣枸杞菊花用清水冲洗干净。3、桂圆用刀的侧面拍扁，将桂圆肉取出来。桂圆肉建议买带壳的，这种好保存，不容易坏。3、桂圆用刀的侧面拍扁，将桂圆肉取出来。桂圆肉建议买带壳的，这种好保存，不容易坏。

4、将所有的食材放入莱卡mini净水养生壶中。5、左边水桶中加入适量自来水。中间白色部分是意大利原装进口滤芯，无锡市菊花茶的*，过滤后的水储存在水桶下半部分。6、接通电源，选择注水功能键，左边净化后的水自动引入到右边茶壶。7、接下来选择花茶功能键。8、剩下的时间交就交给机器了，茶煮好后自动断电。9、近烧水功能也用得比较多，和其它养生壶相比，烧水速度更快，声音也较小。刚需的朋友可以看看下面的链接。10、可以多冲泡几次，直到水的颜色变淡。食材简单，带有淡淡的甜味，经常用电脑，刷手机的朋友不妨常煮来喝一喝，明目，滋养双目，别错过。

一说到祛湿，肯定会先想到经典的红豆薏米茶~~但是现在红豆薏米茶的款式那么多，每一次想买都会纠结上一阵子。就好比我这种有纠结综合症的人~来康康吧。~红豆薏米茶确实是一款祛湿健脾的健康饮品，对于下焦湿热（膀胱、大肠等的湿热）是非常管用的，但*湿热分很多种，红豆薏米茶不能“包祛百湿”！而且，薏米性微寒，孕妇和哺乳期忌用！

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